Stepper to urządzenie do ćwiczeń, dzięki któremu można wyrzeźbić łydki, uda oraz pośladki. Ćwiczenia na stepie wzmacniają mięśnie, wysmuklają ciało oraz spalają tkankę tłuszczową z problematycznych miejsc. Jaki wybrać najlepszy stepper do ćwiczeń? Jak ćwiczyć na stepie, aby osiągnąć jak najlepsze efekty?
