Trwa ładowanie...
d4e2cb4

Aqua areobik

Aqua aerobik: aerobik w wodzie na odchudzanie
26-09-2018 20:14

Aqua aerobik: aerobik w wodzie na odchudzanie

Aqua aerobik, czyli aerobik w wodzie to sport, który poleca się każdemu, niezależnie od wieku, wagi czy kondycji fizycznej. Na czym polegają ćwiczenia w wodzie i jaki mają wpływ na zdrowie? Czy trenując...

Zdrowy kręgosłup, szczupła sylwetka i lepszy sen? Wystarczy godzina tygodniowo
09-10-2017 15:16

Zdrowy kręgosłup, szczupła sylwetka i lepszy sen? Wystarczy godzina tygodniowo

Kiedy kończy się lato, a na zewnątrz robi się coraz zimniej, ciężko zmotywować się do ćwiczeń. Wszelkie sporty, które do tej pory uprawialiśmy na dworze, przestają być już tak zachęcające. Warto więc...

d4e2cb4
d4e2cb4