dieta(strona 50/56)

Najbardziej pożądanym kształtem kobiecej sylwetki jest tzw. klepsydra, czyli figura o wąskiej talii. Tymczasem eksperci amerykańscy właśnie ogłosili, że wiele kobiet może mieć problem z uzyskaniem takiej figury - szereg złych nawyków powoduje odkładanie się tłuszczu właśnie na brzuchu. Jeśli chcesz w dniu ślubu zaprezentować się z talią osy, mamy dla ciebie kilka porad.

Spadek energii, bóle stawów, problemy z pamięcią i nadciśnienie to objawy, które często pojawiają się wraz z upływem lat. Specjaliści przekonują jednak, że problemy te można w dużej mierze zniwelować dzięki odpowiedniej diecie - informuje serwis MSNBC.

Zachęcająca, bo jej podstawą są badania, za które naukowcy otrzymali nagrodę Nobla w 1982 r. Według dr Barry’ego Sears, autora diety, która zyskała sobie wyjątkową popularność wśród gwiazd Hollywood, szczupłą sylwetkę i dobre samopoczucie osiągniemy, jeżeli zachowamy w diecie odpowiednie proporcje składników odżywczych, co oznacza większy udział białka kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów.

L-karnityna powszechnie znana jest jako środek, który pomaga spalić tłuszcz. Tak przynajmniej przekonują producenci. Czy jednak na pewno warto ją łykać, bowiem jak odtąd żadne badania naukowe nie potwierdziły, że po samych pastylkach ktokolwiek schudnął szybciej. Jest to możliwe tylko wtedy, kiedy intensywnie uprawiamy sport.

47-letnia Zelda Haxby cierpiała z powodu otyłości olbrzymiej, która uniemożliwiała jej wychodzenie z domu. Brytyjka podjęła jednak walkę z chorobą i zdołała stracić połowę swojej wyjściowej wagi! Do pracy nad sobą zmotywował ją strach przed osieroceniem swoich dzieci oraz… ślub przyjaciółki.

Gdy większość z nas cieszy się z nadchodzącej wiosny - Ciebie boli głowa, czujesz się słaba i rozdrażniona. Niewykluczone, że w ten sposób reagujesz na zmiany pogody. Wiosna to najgorszy czas dla meteoropaty, a przemieszczające się fronty atmosferyczne i nagłe zmiany temperatury potęgują przykre dolegliwości.

30-letnia Adele Edwards jest uzależniona od jedzenia przedmiotów domowego użytku. Odczuwa przymus ciągłego przegryzania elastycznych gumek, sznurków i innych przedmiotów z otoczenia. Jednak jej głównym problemem jest spożywanie olbrzymich ilości poliestrowej pianki, służącej do wypełnienia sofy. Kobieta w ciągu paru lat zjadła około 100kg pianki!

Wysoki poziom stresu i nieprawidłowa ilość snu mogą negatywnie wpływać na utratę wagi podczas diety - informują naukowcy z USA na łamach pisma "International Journal of Obesity".

Św. Patryk, patron Irlandii, najprawdopodobniej jadał tak, jak
zalecają dzisiejsi dietetycy. Jego menu składało się z kosztownych obecnie organicznych produktów
zbożowych, ryb i wodorostów - uważa historyk odżywiania, która badała dietę z V wieku.

Zadziwia Cię, z jaką łatwością koleżanka rzuciła pracę bądź zakończyła wieloletni związek? Twoje podejście do zmian i gotowość ich realizacji może diametralnie różnić się od nastawienia innych osób. Podczas gdy jedni w mgnieniu oka podejmują decyzje, które przewracają ich życie do góry nogami, inni latami tkwią w niezadowalającej sytuacji, zdając się na los.

Przygotowania do ślubu powinny być najbardziej radosnym okresem w życiu każdej kobiety, lecz niestety czasem stają się koszmarem. W ramach przedślubnego szaleństwa dietetycznego pojawiają się nowe szokujące metody odchudzania – w tym np. kontrowersyjna dieta tasiemcowa.

„Walcz z rozstępami”, „Zachowaj jędrny biust karmiąc piersią” - takie tematy znajdujemy niemal w każdym czasopiśmie o tematyce ciąży i macierzyństwa. Przyszłe mamy z otaczających nas reklam to kobiety o nienagannej sylwetce z okrągłym brzuszkiem. Lekarze ostrzegają - nadmierne odchudzanie w ciąży jest niebezpieczne!