Trwa ładowanie...
d2s3l7p
Temat

ile godzin trzeba spać

Pisanie maili do szefa o 2 nad ranem jest już niemodne. Przekonała się o tym Patrycja
10-06-2019 12:42

Pisanie maili do szefa o 2 nad ranem jest już niemodne. Przekonała się o tym Patrycja

Kolejne projekty, duża odpowiedzialność, duża satysfakcja. I coraz mniej snu, bo kiedyś trzeba wymyślać nowe strategie, pisać raporty o tym, co już zrobione i tłumaczyć się z tego, co nie wyszło. A potem skrajne zmęczenie i szpital. Dziś warto postawić na coś innego.

7 oznak, że potrzebujesz więcej snu
09-10-2015 15:48

7 oznak, że potrzebujesz więcej snu

Dorosły człowiek powinien spać ok. 7 godzin na dobę. Jednak niewiele z nas wypełnia to zalecenie. Nasze ciało bardzo szybko daje nam znać, że potrzebuje odpoczynku. Oczywistą oznaką jest zmęczenie i ziewanie. Jakie jeszcze sygnały wysyła zmęczony organizm?

d2s3l7p
d2s3l7p