Trwa ładowanie...
d3k2dt7

Przysiad sumo

Przysiady sumo - jak prawidłowo wykonać? Efekty przysiadów
13-11-2018 20:54

Przysiady sumo - jak prawidłowo wykonać? Efekty przysiadów

Przysiady sumo to jeden z możliwych wariantów popularnego ćwiczenia wzmacniającego mięśnie ud, pośladków i łydek. Czym różnią się przysiady sumo od innych rodzajów przysiadów? Jak poprawnie wykonywać...

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów
13-11-2018 18:35

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów

Przysiady to jedne z najczęściej wykonywanych ćwiczeń, które mają zapewnić wymodelowanie zgrabnych i jędrnych pośladków. Przysiady wydają się prostym ćwiczeniem, jednak wiele osób stosuje nieprawidłową...

d3k2dt7
d3k2dt7