psycholog

Powiedzenie słowa "przepraszam" często nie jest takie proste. Zwłaszcza w momencie, kiedy uważamy, że z pewnością to my mamy rację. Z czasem jednak dla dobra relacji większość z nas decyduje się na szczere przeprosiny. Inaczej jest niestety w przypadku osób toksycznych.

Według nowych badań około 19 proc. Polaków wykazuje objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). Średnia światowa wynosi zaledwie 5-10 proc. - To oznacza, że Polska jest — z tego, co wiadomo — najbardziej straumatyzowanym krajem na świecie — podkreśla prof. Marcin Rzeszutek z Wydziału Psychologii UW.

Joanna Koroniewska i Maciej Dowbor zgodzili się na udział w akcji charytatywnej, której celem jest zakup posiłków dla potrzebujących. Problem polega na tym, że jednocześnie zareklamowali spożywanie alkoholu przy wigilijnym stole. - To nieetyczne - podkreśla psycholożka Agata Czaja-Michaud.

Jak wskazuje specjalistka — niektóre błędy rodzicielskie mogą rozwinąć u dzieci narcystyczne zaburzenia osobowości. Okazuje się, że istnieją cztery różne typy narcyzów. Może masz do czynienia choć z jednym z nich, albo nie chcesz, żeby stało się nim twoje dziecko? Sprawdź, jak tego uniknąć.

Agata Rubik udostępniła publicznie wyniki egzaminu ósmoklasisty pisanego przez jej córkę. Przy okazji zdradziła także, że spodziewała się wyższej punktacji. To, co powiedziała, nie spodobało się jej obserwatorom na Instagramie. Zapytaliśmy o komentarz w tej sprawie psychologa dziecięcego.

Trwają poszukiwania małżeństwa z Warszawy. Aneta i Adam Jagłowie opuścili swój dom z 20 na 21 maja, pozostawiając niepełnoletnich synów bez opieki. "Ich dzieci zostały skrzywdzone i być może potrzebują pomocy" - komentuje dr Mateusz Grzesiak.

Książę Harry ostatnio poddał się publicznej sesji terapeutycznej. W sieci została wyemitowana jego rozmowa z dr Gaborem Maté’em. Ekspert od traum i uzależnień zdiagnozował u niego szereg zaburzeń.

Kiedy otrzymały informację o śmierci, były kilka tysięcy kilometrów od domu. Nie zdążyły się pożegnać, powiedzieć ostatniego "kocham". W takich sytuacjach najpierw pojawia się niedowierzanie, później obezwładniający smutek. Psycholożka Marta Drinčić tłumaczy, jak przeżyć żałobę na odległość.

To, że tkwimy w toksycznym związku, nie musi być dla nas oczywiste. Na początkowych etapach relacji zauroczenie partnerem jest tak duże, że często nie zauważamy niepokojących znaków. Doktor Kirren, psycholożka kliniczna, wyjaśnia na TikToku, co powinno zwrócić naszą uwagę.

Święta w tym roku będą odbywać się w cieniu wojny, inflacji i rosnących rat kredytów. Jak odpocząć mimo chronicznego stresu, który dotyka wielu z nas? "Jeżeli będziemy cały czas w stanie dużego napięcia, przeciążenia, a nie znajdziemy momentu na regulację – czyli naładowanie baterii – nasze funkcje poznawcze i biologiczne się pogorszą" - mówi w rozmowie z WP Kobieta Joanna Gutral, psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.

Dr Justin D’Arienzo stworzył profil na TikToku, gdzie w formie nagrań wideo, przekazuje internautom cenną wiedzę z zakresu psychologii w pigułce. W jednym z ostatnich nagrań wziął na tapet sytuacje, które zwiastują, że niedługo związek się zakończy.

- Zauważyliśmy zwiększone zapotrzebowanie na pomoc psychologiczno-terapeutyczną. Zgłaszają się osoby z nasileniem lęków związanych szczególnie z tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. Obawiają się o siebie, o zdrowie swoich bliskich, o to, czy na pewno jesteśmy bezpieczni - mówi w rozmowie z WP Kobieta, Aleksandra Łukasik, psycholog z Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali z Wrocławia. Zapytaliśmy, jak radzić sobie psychicznie z napływem dramatycznych wiadomości z Ukrainy.

Daniel Acon to 25-letni psycholog, którego profil na TikToku obserwuje ponad 25 tys. osób. W swoich filmikach udziela rad na temat relacji i związków, w tym także tego, o co warto zapytać osobę, z którą zaczynamy się spotykać.

- Lęk jest potężną ludzką emocją, którą niezwykle łatwo wzniecić i łatwo nią zarządzać. To dlatego, że silny lęk wyłącza myślenie i zdolność do logicznego wnioskowania. Wtedy wyłącza się też zdolność do mentalizacji – ostrzega w rozmowie z WP Kobieta psychoterapeutka i psycholożka Anna Król-Kuczkowska z poznańskiej Pracowni Psychoterapii HUMANI. Wyjaśnia ona, jak ważna jest umiejętność mentalizacji i do czego może doprowadzić jej brak.

Z powyższym pytaniem spotkało się wiele osób, w tym aktywistka Maja Staśko, która abstynentką jest od kilku lat. Nie każdy z nas lubi pić alkohol, nie każdy też może. W jaki sposób skutecznie odmawiać? Psycholog Agata Czaja-Michaud wyjaśnia, jak zachować asertywność.

"Nowy rok, nowa/nowy ja", "Od 1 stycznia zapisuję się na siłownię", "W tym roku na pewno schudnę". Wraz z nadejściem nowego roku większość z nas wdroży w życie postanowienia, których ma nadzieję się trzymać. O tym, czy warto je tworzyć, jak nie zwracać uwagi na presję ze strony otoczenia i trzymać się własnych zasad, rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Kucewicz.

– Za każdym razem, jak loguję się na Zooma w pracy czy Google Meet w szkole, mam odruch wymiotny. Patrzę na swoje odbicie i widzę starą kobietę, z dziwnymi konturami twarzy – mówi WP Kobieta Hanna. 28-latka zaczęła regularnie korzystać z zabiegów oferowanych przez gabinety medycyny estetycznej. Jak wynika z badań, w trakcie pandemii zapotrzebowanie na usługi upiększające wzrosło o 30 procent.

Przyznanie się do zdrady, bez względu na to, czy była to sprawa jednorazowa, czy długoterminowa, jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby odbudować i uratować swoje małżeństwo – twierdzą naukowcy z Uniwersytetów Waszyngtońskiego i Kalifornijskiego. - To nie jest taka oczywista sprawa – przekonuje terapeutka.

- Prokrastynatorzy często dość skrupulatnie planują to, co mają zrobić, jednak ich plany nie dochodzą do skutku. W związku z odkładaniem towarzyszy im poczucie winy, dyskomfortu, często czują gniew – mówi dr Paweł Mordasiewicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS, który o prokrastynacji, czyli odkładaniu wszystkiego na potem, opowiada Katarzynie Trębackiej.

Eliza Wydrych-Strzelecka jest psycholożką i autorką bestsellerowych e-booków, m.in. o tym, jak prowadzić biznes w obliczu kryzysu. 31-latka, w rozmowie z WP Kobieta, opowiada o lękach i schematach, jakie przepracowała na psychoterapii. Zdradza też, dlaczego z niej korzysta i jak ciało może zareagować na sesje.