self care(strona 8/23)

Pewność siebie jest jedną z najbardziej pożądanych cech we współczesnych czasach. Osoby sukcesu często wyróżniają się taką postawą, dlatego też każdy z nas pragnie ją mieć.

Na początku budziły kontrowersje, ale ostatnio szybko poszerzają grono swoich fanek. Rozjaśnione brwi, które pokochała między innymi Iga Krefft, potrafią odmłodzić wygląd, wyeksponować spojrzenie i złagodzić rysy twarzy.

Jessica Myers jest kosmetyczką. Od pewnego czasu swoimi przemyśleniami dotyczącymi zawodu oraz klientek dzieli się w sieci. Jedno nagranie, które pojawiło się na TikToku, zdumiało internautów.

Wiele kobiet latem rezygnuje z chodzenia w spódnicach. Powód? Powszechna przypadłość, jaką jest obcieranie się ud o siebie. Jeśli jesteś jedną z nich wcale nie musisz rezygnować z ulubionej sukienki bądź zwiewnej spódnicy. Sprawdź, jak pozbyć się uciążliwego problemu.

Kayla Lavende regularnie zamieszczała posty w sieci, pokazując, w jaki sposób zawalczyła o nową sylwetkę. Amerykanka latami zmagała się z nadwagą, która utrudniała jej normalne funkcjonowanie. Dziś wygląda zupełnie inaczej. Przyznaje, że w końcu zaczęła cieszyć się życiem.

Gdy tylko temperatura na to pozwala, wiele kobiet chętnie sięga po sukienki, spódnice oraz krótkie spodenki. Niestety u części z nich występuje pewien problem z podrażnieniem skóry. Otarcia, które pojawiają się na udach, to prawdziwa zmora. Można jej jednak uniknąć.

Małgorzata Foremniak wspomniała sytuację sprzed kilku lat. Aktorka zasłabła w pracy - konieczna była wizyta u lekarza. Specjalista przy tej okazji wyraził się dosadnie o koleżankach i kolegach gwiazdy po fachu.

- Z nadwagą zmagałam się od dzieciństwa. Byłam jednym z tych dzieciaków, które wyśmiewano w szkole, bo na sprawdzianach z biegania na WF-ie zawsze byłam ostatnia. Przyszedł jednak czas, kiedy powiedziałam sobie: teraz albo nigdy. Chciałam coś zmienić przed wkroczeniem w 30. rok życia - mówi Iga.

Małgorzata Socha poinformowała fanów na Instagramie, że postanowiła przeprowadzić detoks. - Robię coś dla siebie, dla zdrowia - tłumaczy aktorka. Gwiazda odniosła się też do pokazywania codzienności "bez filtra".

"Czy okulary dodają pani pewności siebie?" - zapytano Polki w sondażu przeprowadzonym we współpracy z WP abcZdrowie 30 marca 2023 roku przez Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat®. Aż 64 proc. kobiet odpowiedziało, że tak. Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych 81 proc. respondentek kieruje się zdrowiem swoich oczu.

Depilacja miejsc intymnych wymaga specjalnego przygotowania. Potraktowanie skóry w tym miejscu niewłaściwymi produktami może ją mocno podrażnić. Ekspertka podzieliła się cennymi wskazówkami.

Każdy z nas interpretuje piękno inaczej i widzi je w inny sposób. Dla jednego pięknem będzie naturalność, dla innego wystudiowana elegancja lub nawet konkretny element wyglądu: kolor włosów, typ urody, styl. To pojęcie subiektywne, wieloznaczne, które odnosi się do estetycznych preferencji i kulturowych doświadczeń.

Jedna z tiktokerek przyznała się przed innymi użytkownikami tej aplikacji, że często mierzy się z hejtem na temat swojego wyglądu. Okazuje się, że wiele osób wytyka kobiecie jej stylizacje, które, według nich, są nieodpowiednie do jej wieku.

Marianna Schreiber postanowiła odpowiedzieć na pytania instagramowych fanów. W najnowszym Q&A przyznała, że korzysta z kilku zabiegów medycyny estetycznej. Jeszcze do niedawna wyglądała nieco inaczej. Różnicę widać na niektórych zdjęciach.

Właściwie nawodnienie organizmu jest niezbędne do tego, abyśmy czuli się dobrze. W jaki sposób dowiedzieć się, czy dostarczamy sobie odpowiednią ilość płynów? Pewna metoda pokazuje to praktycznie bezbłędnie.

Christina Phillips wystąpiła w programie "Historie wielkiej wagi". Kobieta w pewnym momencie osiągnęła wagę dokładnie 311 kg. W trakcie reality show schudła ponad 200 kg. Jak zmieniło się jej życie?

Suche i popękane na piętach stopy to problem nie tylko natury estetycznej, lecz także często bolesna dolegliwość. W drogeriach i aptekach dostaniemy mnóstwo środków na tę przypadłość. Skuteczne są również domowe metody, a ten sposób jest prawdziwym hitem.

Doda przyznaje, że to właśnie m.in. dzięki właściwie ustawionej diecie posiada smukłą sylwetkę. Piosenkarka wytłumaczyła, czego stara się unikać oraz co dało wsłuchanie się w potrzeby swojego organizmu.

Marka odzieżowa Sinsay w piątek 24 lutego ogłosiła, że wprowadza zmiany w tabeli rozmiarów - każdy z nich zwiększy się odpowiednio o dwa do ośmiu centymetrów. To ukłon w stronę klientek o większych rozmiarach. - Nie widząc napisu "plus size", często zakładam, że nic dla siebie nie znajdę - mówi Agata Wiśniewska - modelka. - To wykluczenie rodzi oczywiście frustrację. Pokazuje, że nie mieścisz się w "normie" - dodaje.

Poranne wstawanie nie dla każdego jest czymś prostym. W erze telefonów komórkowych większość z nas korzysta ze wbudowanego w smartfona budzika i gdy tylko może, naciska drzemkę. Niestety często nie wiemy, jak mocno tym sposobem sobie szkodzimy.