Trwa ładowanie...
d1j62yp
Temat

sport(strona 10/11)

Fitness z mopem w ręku
19-07-2012 11:30

Fitness z mopem w ręku

Karnet na siłownię? Drogie członkostwo w klubie fitness? Kosztowny abonament na zajęcia jogi? A może tańsze ćwiczenia w domu z płytą DVD? To już przeżytek. Znamy o wiele lepsze sposoby na utratę kalorii. Chwyć za ścierkę, miotłę i odkurzacz! Czas na fitness w stylu doskonałej pani domu. Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas tych domowych czynności.

Panteon polskich gwiazd na Herbalife Susz Triathlon 2012
13-07-2012 16:36

Panteon polskich gwiazd na Herbalife Susz Triathlon 2012

1900 metrów pływania, 90 kilometrów jazdy na rowerze i 21,1 kilometrów biegu. Możliwe tylko dla zawodowych sportowców? Polscy gwiazdorzy udowadniają, że tzw. half-ironman jest dla wszystkich!

Kogo kocha Radwańska?
06-07-2012 12:28

Kogo kocha Radwańska?

Serwuje piłkę z prędkością 180 kilometrów na godzinę, ma słabość do markowych torebek i świetnie robi manicure. To nasz duma narodowa: skromna, nie wywołuje skandali i uparcie wspina się po drabinie światowej kariery. Czego nie wiecie o Agnieszce Radwańskiej?

Gola, gola, wiwat męski pierwiastek!
22-05-2012 16:31

Gola, gola, wiwat męski pierwiastek!

Idąc wąską uliczką minęłam zaparkowany samochód typu minivan. Zwrócił moją uwagę, gdyż był cały popisany flamastrem, ale nie przez złośliwego przechodnia bądź mściwego sąsiada, tylko przez właściciela. Napisów na żółtej karoserii było więcej niż kropek na dalmatyńczyku. Dlaczego nosić napisy tylko na koszulkach?

Czy ciężarna może uprawiać sport?
10-04-2012 13:24

Czy ciężarna może uprawiać sport?

Dla kobiet aktywnych i lubiących sport ciąża i zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności może być trudnym doświadczeniem. Tymczasem nie wszystkie dyscypliny szkodzą i nie wszystkie są zabronione w tym okresie. Wręcz przeciwnie - lekarze zalecają ruch. Jaki rodzaj sportu można uprawiać w ciąży, a z czego należy zrezygnować?

d1j62yp
Kulturystki – zachwycają czy przerażają?
14-03-2012 12:27

Kulturystki – zachwycają czy przerażają?

Ciężko trenują, żeby pozbyć się tego, co uważamy za przymioty kobiecości – krągłych pośladków, wcięcia w talii, zaokrąglonych bioder. Pociąga je to, co męskie. Muskulatury zazdrości im niejeden facet. Na zawodach z dumą prezentują wyrzeźbione ciała nasmarowane samoopalaczem i oliwką.

Tajna broń armii? Poznaj Iranki trenujące ninjutsu
07-02-2012 14:14

Tajna broń armii? Poznaj Iranki trenujące ninjutsu

Ubrane na czarno, zamaskowane kobiety ciężko trenują, posługują się białą bronią, wykonują karkołomne akrobacje. Scena rodem z filmów akcji? Nie, to irańska szkoła ninjutsu dla pań. Placówka skupia 3500 adeptek, które w przyszłości staną się kunoichi – żeńskimi odpowiednikami ninja.

Ciężarna może uprawiać sport?
16-01-2012 10:48

Ciężarna może uprawiać sport?

Dla kobiet aktywnych i lubiących sport ciąża i zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności może być trudnym doświadczeniem. Tymczasem nie wszystkie dyscypliny szkodzą i nie wszystkie są zabronione w tym okresie. Wręcz przeciwnie - lekarze zalecają ruch. Radzimy, jaki rodzaj sportu można uprawiać w ciąży, a z czego należy zrezygnować.

Od czego rośnie pupa?
07-12-2011 12:49

Od czego rośnie pupa?

Siedzisz wygodnie? Może więc lepiej wstań przed rozpoczęciem czytania… Najnowsze badania dowodzą bowiem, że jedną z przyczyn tycia w dolnych partiach ciała, szczególnie na pupie i udach, jest długotrwałe siedzenie.

Jak kopią kobiety? – kobieca piłka nożna
09-11-2011 16:12

Jak kopią kobiety? – kobieca piłka nożna

Piłka nożna kobiet to kraina niezbadana i egzotyczna, niemal jak jakiś niepodbity kraj. Samo jej istnienie może być niespodzianką. A jednak dziedzina ta ma się dobrze – w tym roku, w Niemczech, odbyły się nawet Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Kobiet. W szkołach coraz więcej dziewczynek biega za piłką.

d1j62yp
Fitness dla dzieci - czy warto posłać malucha?
28-10-2011 15:56

Fitness dla dzieci - czy warto posłać malucha?

Mogłoby się wydawać, że fitness dla najmłodszych to kolejna moda i fanaberia zamożnych rodziców. Nic bardziej błędnego, bowiem szacuje się, że co 5 chłopiec i co 7 dziewczynka cierpi na otyłość. I nie jest to tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny.

Sam Worthington zrujnował czyjeś marzenia
04-10-2011 18:54

Sam Worthington zrujnował czyjeś marzenia

Sam Worthington nie planował zostać aktorem. Gwiazdor filmu "Avatar" przyznał, że jako nastolatek marzył o karierze sportowca, a aktorem został niemal przez przypadek.

Sportsmenka w ciąży
03-08-2011 12:35

Sportsmenka w ciąży

Dla kobiet aktywnych i lubiących sport ciąża i zaprzestanie jakiejkolwiek aktywności może być trudnym doświadczeniem. Tymczasem nie wszystkie dyscypliny szkodzą i nie wszystkie są zabronione w tym szczególnym okresie. Wręcz przeciwnie - lekarze zalecają ruch kobietom spodziewającym się dziecka. Radzimy, jaki rodzaj sportu można uprawiać w ciąży, a z czego należy zrezygnować.

Polacy jedzą byle co. Aż zachorują...
20-07-2011 22:10

Polacy jedzą byle co. Aż zachorują...

Aż 82 proc. Polaków nie stosowało w ostatnim roku żadnej diety i nie zwracało uwagi na to, co jest bardziej korzystne dla zdrowia - wykazały najnowsze badania TNS OBOP.

Cameron Diaz: Seks to najlepszy sport!
06-06-2011 16:52

Cameron Diaz: Seks to najlepszy sport!

Cameron Diaz poinformowała, że jej ulubioną dyscypliną sportową jest seks. Aktorka, która regularnie podkreśla swoją niechęć do instytucji małżeństwa, równie chętnie opowiada o swoim życiu intymnym.

d1j62yp
Druskienniki – na linie przez Niemen
25-05-2011 12:16

Druskienniki – na linie przez Niemen

Nad pięknym, wijącym się Niemnem, wśród sosnowych lasów leżą Druskienniki – najbardziej znane litewskie uzdrowisko. Oprócz pięknego położenia trzy najważniejsze zalety Druskiennik to: lecznicze wody mineralne, borowinowe błoto i łagodny mikroklimat. Od niedawna jest jeszcze jedna atrakcja: śmiałkowie mogą zabawić się w Tarzana i poszybować na linie przez Niemen.

Sporty modne
19-04-2011 15:02

Sporty modne

Co zrobić, żeby było modnie i wygodnie? Jak zaprojektować ubranie, aby nadawało się na wiele okazji jednocześnie i żeby było uniwersalne? Jak sprostać dzisiejszej, coraz szybszej rzeczywistości? Hmm… najlepiej zainwestować w sport!

Skoki narciarskie kobiet na olimpiadzie w Sochi!
07-04-2011 15:16

Skoki narciarskie kobiet na olimpiadzie w Sochi!

Pewnie wiele z Was zastanawia się: dlaczego kobiety nie uprawiają skoków narciarskich? Odpowiedź brzmi: uprawiają i to z sukcesami! Co więcej, w 2014 roku popisy pań na skoczniach będziemy mogli oglądać podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich w rosyjskim Soczi.

Iza Małysz o mężu: Adam ma seksowny brzuch
25-03-2011 11:32

Iza Małysz o mężu: Adam ma seksowny brzuch

"Mam, niestety, wizerunek wrednej złośnicy, która dręczy biednego Adama" - powiedziała kiedyś Iza Małysz. Jaka naprawdę jest żona naszego "Orła z Wisły"?

Co powinnaś jeść gdy uprawiasz sport?
22-02-2011 13:47

Co powinnaś jeść gdy uprawiasz sport?

Wydatek energetyczny sportowców jest bardzo duży. Zawodniczki muszą bardzo szybko poruszać się po boisku, dysponować dużą siłą i bardzo dobrą kondycją. Jest to dla ich organizmu praca z jednej strony szybkościowo-siłowa, z drugiej wytrzymałościowa. W codziennym jadłospisie trzeba przede wszystkim zapewnić zwiększoną ilość energii, pochodzącej głównie z węglowodanów, oraz odpowiednią ilość płynów.

d1j62yp
Rowerzyści bardziej podatni na problemy z płodnością
17-02-2011 16:16

Rowerzyści bardziej podatni na problemy z płodnością

Mężczyźni, którzy jeżdżą na rowerze przynajmniej przez pięć godzin w tygodniu mogą mieć mniej aktywne plemniki.

Kellan Lutz pragnie normalności
07-12-2010 15:40

Kellan Lutz pragnie normalności

Kellan Lutz marzy o "normalnej" dziewczynie. Gwiazdor znany z serii filmowej "Zmierzch" przyznał, że chciałby związać się z kobietą, która potrafi cieszyć się życiem.

Pływać każdy może
03-11-2010 14:29

Pływać każdy może

Dla młodych i seniorów, dla szczupłych i otyłych, dla sportowców i amatorów –- pływanie jest jedną z najbardziej popularnych i uniwersalnych dyscyplin sportowych. Regularne wizyty na basenie zapewniają zdrowie, utrzymanie kondycji fizycznej i zgrabnej sylwetki. Jakby zalet było mało, pływać możemy przez cały rok, wystarczy strój kąpielowy, czepek i karnet na krytą pływalnię.

Dieta dla kobiet regularnie uprawiających sport
13-10-2010 01:40

Dieta dla kobiet regularnie uprawiających sport

Skuteczność treningu aerobowego jest ściśle powiązana ze sposobem odżywiania. Dieta kobiet regularnie uczęszczających na zajęcia w fitness klubach powinna być urozmaicona, dostarczać wszystkich składników odżywczych w odpowiednich ilościach i proporcjach oraz zapewniać stały dowóz energii organizmowi. Stosowanie się do przedstawionych zasad żywienia sprawi, że treningi będą bardziej efektywne.

Strzeż się stresu!
10-08-2010 11:29

Strzeż się stresu!

Na co dzień doświadczamy sytuacji, które wystawiają nasz organizm na próbę. Choroba, utrata pracy, egzamin, ślub, przeprowadzka – zarówno negatywne, jak i radosne wydarzenia są źródłem stresu, który zwalczony w porę na szczęście nie wywołuje większych szkód. Jeśli jednak stan napięcia towarzyszy nam całe miesiące czy lata, jesteśmy narażeni na rozwój groźnych dla zdrowia i życia schorzeń.

d1j62yp
d1j62yp