sport(strona 8/14)

Nie od dziś wiadomo, że średnia oczekiwana długość życia kobiet jest znacznie wyższa niż w przypadku mężczyzn. Okazuje się, że korzystając z brzmiących dość niepozornie wskazówek, panie mogą sobie pomóc i zwiększyć szanse na zdrowe i jeszcze dłuższe życie.

– Przez lata byłyśmy zmuszone siedzieć cicho. Niektóre wspomnienia są naprawdę bolesne – pisze Gabby Douglas, amerykańska gimnastyczka i medalistka olimpijska. 21-latka przyznaje, że była jedną z ofiar lekarza Larry’ego Nassara. Mężczyźnie postawiono 22 zarzuty, w tym molestowanie nastolatek i posiadanie dziecięcej pornografii. Ojciec trójki dzieci, szanowany pracownik, doświadczony lekarz. Tylko nieliczni wiedzieli, co robił za zamkniętymi drzwiami swojego gabinetu.

- Dobre nawyki należy wyrabiać od najmłodszych lat. Mam nadzieję, że uda mi się zaszczepić w Klarze miłość do sportu - napisała Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie. Trenerka swój post opatrzyła zdjęciem, na którym widać, jak mała Klara wykonuje dokładnie to same ćwiczenie, co jej mama. Fotografia w ciągu paru godzin doczekała się prawie 900 komentarzy i ponad 88 tysięcy polubień. Rozczuleni internauci piszą, że to najsłodsze zdjęcie, jakie kiedykolwiek widzieli.

Każdy z nas marzy o wolności. Oni odnaleźli ją w zapachu lasu i widoku gór. On walczy ze swoim ego i marzeniem o potędze, ona ze społeczną oceną, czego matce nie wypada. Każde walczy ze sobą. Agata Matejczuk i Michał Kiełbasiński to bohaterowie dokumentu "Biegacze" Łukasza Borowskiego. Film opowiada o środowisku polskich biegaczy długodystansowych. Z Agatą i Michałem rozmawiała Karolina Wierzbińska, redaktor naczelna WP Lifestyle i WP Turystyka, prywatnie górska ultraska.

Siedemnastoletnia Maja Kuczyńska w krótkim czasie zachwyciła świat swoim tańcem w tunelu aerodynamicznym, popularyzując i zwracając uwagę na nową, ale ciągle enigmatyczną dyscyplinę sportu, którą jest indoor skydiving. Film dokumentalny "Out of Frame" przybliża genezę pasji Mai do latania w tunelu aerodynamicznym i pokazuje jej pierwsze samodzielne skoki ze spadochronem.

Piękna, odważna i jeszcze z dużym dystansem do siebie. Taka jest Ashley Graham. Modelka plus size podoba się mężczyznom, ale chyba jednak kobiety są jej największymi fankami. Dlaczego? Bo gwiazda pokazuje, że warto kochać swoje ciało nawet wtedy, kiedy nie jest idealne.

Dziennikarka zdradza, że w jej przypadku kluczem do utrzymania szczupłej talii jest umiar w jedzeniu, szczególnie produktów wysokokalorycznych, i regularne ćwiczenia. Aktywność fizyczna jest dla niej sposobem na wszystkie problemy – pozwala pozbyć się stresu, oczyścić z negatywnych emocji i uczy walki ze słabościami.

Zwrot "mam alergię na trening" nie musi być tylko wymówką do tego, żeby otworzyć paczkę chipsów i poleżeń na kanapie. Okazuje się, że aktywność fizyczna naprawdę może uczulać. Zjawisko to nosi nazwę exercise-induced anaphylaxis i nie jest tak zabawne, jak mogłoby się wydawać. W zasadzie jest to naprawdę poważne schorzenie.

Któregoś dnia kręgosłup Jagody wyłączył się na dobre. Dla sportowca to często koniec świata. Operacja, rehabilitacja. Ona jednak pokazała, że nie ma dla ludzi rzeczy niemożliwych. – Uparte ze mnie stworzenie. Nie mogłabym tylko siedzieć i pachnieć. Jeden lekarz mówi: kategoryczny zakaz biegania. Drugi – to samo. A ja na to: zakazy są po to, żeby je łamać – opowiada nam Jagoda Szwarc, która dziś walczy o to, by dalej móc spełniać swoje marzenia.

W ostatnich tygodniach kilka razy poruszaliśmy temat nietypowych imion, jakie ostatnimi czasy rodzice dają swoim maluchom. Pewna para z Ustronia nazwała swoje bliźniaki Trimurti i Drunvalo, a 22 sierpnia przyszedł na świat Jeronimo Martin, o czym poinformował na swoim profilu szpital w Zawierciu. Znaleźliśmy jeszcze jeden ciekawy przypadek.

Córka Tamary Arciuch właśnie skończyła osiem miesięcy, a jej mama, aktorka wygląda pięknie. Ma promienną cerę i świetną figurę. W powrocie do formy pomógł jej nordic walking. Trenuje chodzenie z kijkami razem z mężem, aktorem Bartkiem Kasprzykowskim.

K. miała tylko 12 lat. Trener molestował ją podczas "sesji terapeutycznych". Wkładał jej palce pod strój. Mówił, że chce pomóc jej go ściągnąć. Innym razem próbował ją zgwałcić. Kolejna dziewczynka, która w policyjnych aktach dostępnych w sieci przedstawiana jest jako N., po miesiącach molestowania przez trenera opowiedziała, jaki koszmar przeżyła. Takich historii, jak okazało się w ostatnim czasie, jest mnóstwo. Gigantyczny problem w amerykańskiej gimnastyce był zamiatany przez lata pod dywan.

Dziennikarka niedawno obchodziła 61 urodziny (albo i nie, bo jak sama mówiła, lecące lata nigdy jej nie interesowały). Z takim wyglądem spokojnie może zapomnieć o metryce. Na Facebooku pokazała się właśnie w kostiumie kąpielowym - tryskając energią, biegnie po plaży, a przy okazji promuje czytelnictwo.

Jest mnóstwo powodów, dla których warto zapisać podopiecznego na zajęcia sportowe. Dzieci aktywne fizycznie lepiej się rozwijają, mniej chorują, są pewniejsze siebie, cierpliwe, wiedzą, jak radzić sobie z porażkami. Młody człowiek powinien ruszać się codziennie minimum przez godzinę.

Amerykański Związek Zrzeszający Zawodowe Golfistki (LPGA) zabrania im noszenia zbyt kusych spódnic, legginsów i koszulek bez kołnierzyków. Część z nich buntuje się, uważając, że w ten sposób cofa się je do średniowiecza. – To nie jest sport tylko dla starszych osób, ale dziewczyny czasem przesadzają – mówi nam Martyna Wierzba, zawodowa golfistka.