Trwa ładowanie...
d3je50c
Temat

sport(strona 8/11)

Sport to klucz do szczupłej sylwetki? Niekoniecznie
22-08-2015 19:08

Sport to klucz do szczupłej sylwetki? Niekoniecznie

W powszechnej opinii regularne uprawiane sportu to jedyna metoda na to, by utrzymać prawidłową masę ciała. A jednak, zdaniem naukowców z Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, ćwiczenia nie są żadną gwarancją zyskania szczupłej sylwetki.

Serena Williams na okładce "New York Magazine"
12-08-2015 09:30

Serena Williams na okładce "New York Magazine"

W najnowszym numerze „New York Magazine” Serena Williams pozuje przed obiektywem Normana Jeana Roy i opowiada o historycznych zwycięstwach oraz o planach związanych z branżą mody.

"Padlowanie" na fali
07-07-2015 10:31

"Padlowanie" na fali

SUP to skrót od „Stand Up Paddle” – jednego z najszybciej rozwijających się na świecie sportów wodnych. Uprawia się go na desce podobnej do surfingowej, która jest napędzana wiosłem lub pagajem.

15 par białych sneakersów, nie tylko na lato
01-07-2015 11:11

15 par białych sneakersów, nie tylko na lato

Sneakersy już dawno przestały kojarzyć się tylko z aktywnością fizyczną i wygodą. Od kilku sezonów królują na ulicach miast, a gwiazdy mody ulicznej prześcigają się w oryginalnych stylizacjach tworzonych na bazie tego rodzaju butów (zajrzyjcie na Tumblr i Pinterest – znajdziecie tam mnóstwo inspiracji).

Ćwicząc więcej, możemy zyskać mniej
19-06-2015 11:18

Ćwicząc więcej, możemy zyskać mniej

Zarówno 2,5 godziny, jak i 24 godziny sportu tygodniowo, dają podobne efekty zdrowotne. Kiedy ćwicząc więcej, osiągamy więcej i gdzie leży granica czerpania największych korzyści z ruchu? Mamy odpowiedź!

d3je50c
Kamila Szczawińska i jej miłość do sportu
16-05-2015 17:00

Kamila Szczawińska i jej miłość do sportu

Dzięki temu, że intensywnie uprawia sport, po dwóch ciążach ma nienaganną figurę.

Bezbłędny sport
27-04-2015 09:24

Bezbłędny sport

Jeśli uprawiamy sport, przyjrzyjmy się swoim przyzwyczajeniom. Często popełniamy błędy, które uniemożliwiają osiągnięcie lepszych efektów, powodują spadek naszej sprawności, a nawet obniżają odporność lub po prostu zniechęcają do dalszej aktywności.

Maja Włoszczowska: Nie liczę kalorii, nie odmawiam sobie przyjemności
23-03-2015 14:37

Maja Włoszczowska: Nie liczę kalorii, nie odmawiam sobie przyjemności

Maja Włoszczowska opowiada o swojej diecie, podejściu do życia. Radzi też, jak przygotować się do wiosenno-letniego rowerowego sezonu.

"Przychodzi baba do lekarza" - Na jakie choroby jesteśmy narażone podczas uprawiania sportu?
08-01-2015 15:26

"Przychodzi baba do lekarza" - Na jakie choroby jesteśmy narażone podczas uprawiania sportu?

Uprawiasz sport? Dowiedz się, które dyscypliny mogą narazić cię na choroby, a zwłaszcza infekcje intymne. Jak się przed nimi chronić?

Justyna Kowalczyk: Już nigdy nie będę wesołą i ufną kobietą
17-12-2014 10:41

Justyna Kowalczyk: Już nigdy nie będę wesołą i ufną kobietą

"Depresja Justyny Kowalczyk. Trzy ostatnie lata mojego życia okazały się kłamstwem" - wywiad ze sportsmenką pod tym wszystko mówiącym tytułem był zaskoczeniem dla jej fanów i nie tylko. Teraz mówi, że układa sobie życie na nowo.

d3je50c
Sport i elegancja
04-11-2014 15:05

Sport i elegancja

Sport i elegancja to elementy, które pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego. Mistrzowie mody uwielbiają się jednak bawić w łamanie schematów i przekonali nas, że dres idealnie nadaje się na salony. Oczywiście koniecznie w towarzystwie wysokich szpilek i drogiej torebki.

W społeczeństwie nadal panuje przekonanie, że to defekt, a nie choroba
21-10-2014 16:01

W społeczeństwie nadal panuje przekonanie, że to defekt, a nie choroba

W leczeniu otyłości ważniejsza od samej diety jest stała zmiana żywienia, aktywność fizyczna i psychoterapia.

Ćwiczenia to najlepszy "detoks"
27-09-2014 14:58

Ćwiczenia to najlepszy "detoks"

Ćwiczenia nie tylko pomagają uzyskać smukłą sylwetkę. Wysiłek fizyczny wpływa również doskonale na oczyszczenie organizmu z toksyn, które jak przekonują naukowcy mogą być przyczyną m.in. depresji - informują pisma "Telegraph" i "Cell".

Pilates – sposób na wzmocnienie mięśni głębokich
19-08-2014 11:04

Pilates – sposób na wzmocnienie mięśni głębokich

Wśród gwiazd Hollywood moda na pilates zapanowała już dawno. Ci, którzy spróbowali tej metody, twierdzą, że przynosi ona szybkie efekty w postaci spadku wagi i poprawy kondycji ciała. Na czym polegają te magiczne ćwiczenia?

Ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka piersi
11-08-2014 11:25

Ćwiczenia zmniejszają ryzyko raka piersi

Oto kolejny powód, żeby regularnie się ruszać. Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne nie tylko polepszają nasze zdrowie i samopoczucie, ale też potrafią znacznie obniżyć ryzyko zachorowania raka piersi, szczególnie po menopauzie.

d3je50c
Intensywne ćwiczenia korzystne dla pań po menopauzie
25-07-2014 12:35

Intensywne ćwiczenia korzystne dla pań po menopauzie

Kobiety po menopauzie, które regularnie ćwiczą, dłużej zachowują siłę fizyczną i sprawność intelektualną niż ich niećwiczące rówieśniczki – wynika z analizy dotychczasowych badań, którą publikuje pismo „Maturitas”.

Wybiegaj to!
30-06-2014 15:40

Wybiegaj to!

Wiem, że co niektórych moda na bieganie doprowadza do białej gorączki; że regularne wyjścia jednego ze współmałżonków na szlaki i ścieżki psują czasami rodzinną sielankę. Ale proszę mi uwierzyć – to bieganie może uratować nam życie.

Siedzący tryb życia powiązany z ryzykiem raka
20-06-2014 12:50

Siedzący tryb życia powiązany z ryzykiem raka

Siedzący tryb życia koreluje z większym prawdopodobieństwem zachorowania na raka okrężnicy, macicy i płuc – informują naukowcy na łamach „Journal of the National Cancer Institute”.

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?
30-05-2014 12:48

Jak metabolizm zmienia się z wiekiem?

Tempo przemiany materii nie będzie takie samo przez całe życie. Z czasem zacznie spowalniać, co zwykle oznacza kilka dodatkowych kilogramów i zmianę budowy ciała. Co gorsza, my same często wpływamy na obniżenie tempa przemiany materii.

Poczuj się wyjątkowo i kobieco podczas treningu
13-05-2014 12:32

Poczuj się wyjątkowo i kobieco podczas treningu

Do zaprezentowania nowej kolekcji, adidas zaprosił niezwykłe blogerki, które są mieszanką barwnych osobowości i kobiecości, pełne energii zupełnie jak nowa linia adidas Women. W tym sezonie stawiamy na różnorodność i pełną gamę barw.

d3je50c
Sposoby na jędrne pośladki i uda
08-05-2014 14:36

Sposoby na jędrne pośladki i uda

Lato za pasem, a ty nadal nie jesteś zadowolona z kształtu swoich pośladków i ud? Cellulit spędza ci sen z powiek? Spokojnie, jest jeszcze czas, żeby o siebie zadbać. Potrzeba tutaj kompleksowego działania. Podpowiadamy, co zrobić, żeby do wakacji zapracować na jędrne pośladki i gładkie uda.

Jak często powinniśmy uprawiać sport?
22-04-2014 12:06

Jak często powinniśmy uprawiać sport?

Jak najlepiej się odchudzić? Coraz więcej z nas zdaje sobie sprawę, że nie ma sensu nawet próbować kończących się efektem jo-jo diet cud. Dużo mówi się o tym, że odpowiednia dieta to 70 procent sukcesu, a sport to 30 procent.

Ćwiczenia odmładzają skórę nawet o 40 lat!
18-04-2014 11:13

Ćwiczenia odmładzają skórę nawet o 40 lat!

W naszej kulturze panuje kult młodości. Wiele osób za wszelką cenę stara się zatrzymać czas. Wydają fortunę na kremy, kosmetyki i suplementy diety. Okazuje się, że bardziej opłaca się kupić karnet do klubu fitness lub po prostu pójść na spacer czy na rower.

Justyna Kowalczyk na okładce
15-04-2014 11:26

Justyna Kowalczyk na okładce

Zwykle widzimy ją na zawodach: w stroju sportowym i z nartami. Imponuje nam hartem ducha i wytrwałością w dążeniu do celu, jaką mało kto może się poszczycić. Przez to czasem zapominamy, że Kowalczyk to przecież nie tylko sportowiec, ale też kobieta, która chce ładnie wyglądać, iść na zakupy i poplotkować z koleżanką.

Ćwiczenia aerobowe powiększają mózg
09-04-2014 15:32

Ćwiczenia aerobowe powiększają mózg

Lekarze od lat powtarzają: żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, należy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez pół godziny. Niby niewiele, jednak dla większości ludzi to nieosiągalny ideał. Tymczasem ruch nie tylko rzeźbi nasze ciało, poprawia zdrowie i wprowadza nas w dobry nastrój.

d3je50c
d3je50c