Trwa ładowanie...
d3xna65

Squaty

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów
13-11-2018 18:35

Przysiady (squaty) - jak prawidłowo robić? Rodzaje i efekty przysiadów

Przysiady to jedne z najczęściej wykonywanych ćwiczeń, które mają zapewnić wymodelowanie zgrabnych i jędrnych pośladków. Przysiady wydają się prostym ćwiczeniem, jednak wiele osób stosuje nieprawidłową...

d3xna65
d3xna65