Kim jest główny bohater głośnego hitu "Undisputed"? Yuri Boyka to postać wykreowana przez Scotta Adkinsa, który jest aktorem oraz mistrzem sztuk walki. Jak wygląda typowy trening Scotta Adkinsa?
Trening split jest również nazywany treningiem dzielonym. Podstawową zasadą treningu split jest trenowanie każdej części ciała oddzielnie, co różni go od innych popularnych treningów, takich jak na przykład...
