Trwa ładowanie...
d3z9qmb

Trening split

Yuri Boyka – jak trenuje gwiazdor "Undisputed"?
16-12-2018 20:05

Yuri Boyka – jak trenuje gwiazdor "Undisputed"?

Kim jest główny bohater głośnego hitu "Undisputed"? Yuri Boyka to postać wykreowana przez Scotta Adkinsa, który jest aktorem oraz mistrzem sztuk walki. Jak wygląda typowy trening Scotta Adkinsa?

Czym jest trening split? Zasady i efekty treningu dzielonego
28-11-2018 23:27

Czym jest trening split? Zasady i efekty treningu dzielonego

Trening split jest również nazywany treningiem dzielonym. Podstawową zasadą treningu split jest trenowanie każdej części ciała oddzielnie, co różni go od innych popularnych treningów, takich jak na przykład...

d3z9qmb
d3z9qmb