zły cholesterol

Hiperlipidemia to zespół zaburzeń metabolicznych, które objawiają się podwyższonym stężeniem cholesterolu i trójglicerydów. Ten problem dotyczy ponad 60 proc. dorosłych Polaków, z czego większość z nich ma podwyższone stężenie cholesterolu we krwi, ale dwie trzecie o tym nie wie. Rozwojowi hiperlipidemii można zapobiec między innymi przestrzegając zasad zdrowego żywienia.

Kolejna zła wiadomość dla osób z wysokim poziomem cholesterolu LDL. Naukowcy z Uniwersytetu w Sydney odkryli, że sprzyja on procesowi rozprzestrzeniania się komórek rakowych w organizmie. Jednocześnie dobry cholesterol działa w dokładnie odwrotny sposób, spowalniając ich przerzuty do innych organów.

Z najnowszych badań opublikowanych w prestiżowym American Journal of Clinical Nutrition wynika, że dla kobiet korzystniejsze jest picie herbaty niż kawy. Przynajmniej wtedy, kiedy chciałyby stracić na wadze, polepszyć stan kości, poprawić koncentrację, a nawet nastrój. Włoscy naukowcy właśnie dołączyli do grona najzdrowszych jej odmian herbatę Earl Grey.

Drogocenny olej z Maroka nie tylko pielęgnuje, ale i… smakuje. Równie wartościowa jak kosmetyczna, jest odmiana oleju arganowego używana w kuchni. Ma bogate walory smakowe i prozdrowotne właściwości. Coraz więcej badań klinicznych wykazuje jego pozytywne działanie w profilaktyce chorób nowotworowych, a dzięki zawartości kwasów omega 6 i omega 9 może pomóc obniżyć cholesterol.