zdrowie(strona 52/66)

Światowy Dzień Antykoncepcji jest obchodzony każdego roku 26 września. Coroczne kampanie organizowane z tej okazji skoncentrowane są wokół wizji świata, w którym każda ciąża jest pożądana. Misją zainaugurowanego w 2007 roku Światowego Dnia Antykoncepcji jest zwiększanie świadomości w zakresie antykoncepcji, by umożliwić młodym ludziom dokonywanie wyborów dotyczących ich zdrowia seksualnego i planowania rodziny.

Z powodu chorób naczyniowo-sercowych umiera czterokrotnie więcej młodych kobiet niż w latach 90. - alarmuje Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne. Powód to palenie tytoniu i używanie pigułek antykoncepcyjnych.

Picie zielonej herbaty dla Chińczyków jest swego rodzaju filozofią - drogą doprowadzającą do harmonii, spokoju ducha i prostoty. Chociaż dla Chińczyków i Japończyków od pięciu tysięcy lat stanowi napój codzienny, w Europie pojawiła się dopiero na początku XVII wieku, a jej spożycie w Niemczech, Francji, Włoszech i Anglii w ciągu ostatnich lat wzrosło aż trzykrotnie. Co cennego daje nam zielona herbata?

W ostatnich latach zaobserwować można wzrost popularności idei, które kładą nacisk na uważne i świadome komponowanie i spożywanie posiłków. W opozycji wobec pokarmów tłustych, przetworzonych, konsumowanych w pośpiechu rozkwitać zaczął ruch slow food oraz witarianizm, czyli dieta oparta na naturalnych i surowych produktach roślinnych. Jakie są jasne i ciemne strony takiego sposobu odżywiania się?

Dobre zdrowie jest podstawą piękna, a zdrowa dieta jest podstawą dobrego zdrowia. Obserwując naszą dietę, możemy wyeliminować i ograniczyć szkodliwy wpływ spożywanych przez nas produktów na nasze zdrowie i urodę, jak również zapobiegać niektórym chorobom i spowalnianiu procesów starzenia.

Chcesz mieć płaski brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór.

Mammografia i samobadanie piersi u kobiet przed 50. rokiem życia pomagają we wczesnym wykrywaniu raka - przekonują amerykańscy specjaliści w raporcie, który przedstawili na kongresie Breast Cancer Symposium.

W dawnych kuchniach garnki miedziane świeciły niczym słońce! Zawieszone pod sufitem, ustawione na półkach w kilku rzędach lub eksponowane w specjalnych szafach cudownie odbijały światło.

Gdy zbliżasz się do menopauzy, twoje jajniki zmniejszają produkcję hormonów - najpierw progesteronu, potem estrogenów. Oprócz nieregularnych miesiączek twój organizm reaguje zmęczeniem, rozdrażnieniem, masz kłopoty z koncentracją, pamięcią i ze snem. Z czasem dołączają do tego uderzenia gorąca, bóle i zawroty głowy, kołatania serca. Zamiast się męczyć, warto sięgnąć po metody, które pozwolą złagodzić przykre objawy.

Są dostępne niemal wszędzie, ładnie opakowane i praktycznie na każdą kieszeń. Tylko czy wiemy, jak się z nimi obchodzić? Mało kto wie, że od niektórych witamin można się uzależnić. Jeśli decydujemy się stosować je na własną rękę, naszym doradcą niech przynajmniej będzie zdrowy rozsądek.

Kawa rozpuszczalna cieszy się ogromną popularnością na całym świecie, gdyż można ją bardzo łatwo i szybko przygotować. Jednak przeciwnicy kawy instant twierdzą, że nie ma ona takiego aromatu i nie jest produkowana w sposób naturalny.

„Nigdy w życiu nie urodzę naturalnie!”, „Tylko nie cesarka!” - w obecnych czasach zarówno poród naturalny, jak i rozwiązanie przez cesarskie cięcie mają tyle samo zwolenniczek, co przeciwniczek.

W 100-punktowej skali stresu, opracowanej przez dwóch amerykańskich psychiatrów: Holmesa i Rahe’a, poród został oceniany na 40.

Białe i chrupiące bułeczki to symbol dostatku i elegancji. Chrupiące bagietki kojarzą nam się z wakacjami w Hiszpanii, a delikatne croissanty ze śniadaniem w Paryżu. Rano biegamy do piekarni po kajzerki lub ewentualnie ciabaty. Ciemny chleb wielu z nas traktuje jako dopust boży.

Transplantolodzy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przeprowadzili
pierwszy w Polsce przeszczep wątroby u pacjenta zarażonego wirusem HIV. Operowany był 20-letni
mężczyzna.

Okazuje się, że częste jedzenie niektórych typów słodyczy może istotnie zwiększyć ryzyko zachorowania na raka macicy. Naukowcy ze Szwecji dowiedli, że kobiety spożywające takie pokarmy są nawet o 42 procent bardziej narażone na rozwój tego typu nowotworu!

W Polsce operacje usunięcia guza, np. piersi lub jelita grubego, wykonywane są często w małych ośrodkach powiatowych, na ogół mało doświadczonych w tego rodzaju zabiegach.