Ziemniaki
Wydają się bardzo kaloryczne. Jednak tak naprawdę to sosy, które do nich dodajemy, są tuczące i niezdrowe. Jedzenie ziemniaków jest bardzo korzystne dla naszej sylwetki. Zawierają zdrową skrobię, witaminę C i potas. Potrafią zahamować głód na długie godziny. Dlatego najlepiej zamiast zalewać je ciężkim sosem, posyp je koperkiem.
(sr/mtr), kobieta.wp.pl