2z7
Wymodelowana sylwetka
Wykroki ze sztangą czy martwy ciąg to ćwiczenia wielostawowe, które znacznie lepiej modelują sylwetkę niż popularne wśród kobiet aeroby. W ich trakcie angażujemy znacznie więcej grup mięśniowych jak ramiona, nogi czy brzuch. Trening siłowy jako beztlenowy jest też znacznie intensywniejszy, co pozwala na znaczne zwiększenie swojej siły. Efektem jest delikatnie i równomiernie wyrzeźbione ciało oraz pięknie zarysowane mięśnie.