Co naprawdę jedzą supermodelki?
Claudia Schiffer - zawsze przestrzega diety i skrupulatnie liczy zjadane kalorie. Spożywa produkty całkowicie pozbawione tłuszczu, nigdy nie pije alkoholu. Gotuje tylko na parze. Wartość kaloryczna całodniowego pożywienia 1000 kcal.
PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS:
Śniadanie: płatki kukurydziane, szklanka odtłuszczonego mleka. II śniadanie: banan. Obiad: klopsiki z ryby gotowane, kalafior 100 g, 4 szparagi, sałatka warzywna. Podwieczorek: grapefruit lub pomarańcza. Kolacja: 1 kromka chleba razowego, liście sałaty, mleko 1 szklanka. Uzupełnienie płynów: 6-8 szklanek wody.