13z16
Nie martw się!
Pamiętaj, że zawsze najtrudniejszy jest pierwszy krok. Spójrz realistycznie na swoje zdjęcie i wyznacz cel, jaki chciałabyś osiągnąć. Dołącz do organizacji zrzeszających odchudzających się, poszukaj w internecie ludzi w podobnej sytuacji. Postaw na zbilansowaną dietę, która przyniesie wolniejsze, ale trwalsze rezultaty.
Lubisz wyzwania, więc zacznij uprawiać sport, którego zawsze chciałaś się nauczyć. Może wybierzesz się na taniec towarzyski, jogę albo pilates? Dobrze byłoby, gdyby ćwiczenia odbywały się w większych grupach, gdzie poznasz ludzi o podobnych zainteresowaniach.