Przejdź na

5 ćwiczeń na szczupłe ciało

Jaki jest sekret idealnej sylwetki? Według trenerki Moniki Kołakowskiej to pięć ćwiczeń po 30 sekund każde.

Trening wysmukli ciało i wzmocni mięśnie. Efekt? Doskonała figura i kondycja.

Źródło artykułu: LifeTube/Monika Kołakowska
Wybrane dla Ciebie
Wystąpi w finale Eurowizji. Wiadomo, co z jej honorarium
Wystąpi w finale Eurowizji. Wiadomo, co z jej honorarium
Wyszła za niego 25 lat temu. Przed ślubem musiał zdać test
Wyszła za niego 25 lat temu. Przed ślubem musiał zdać test
"Zbroja" i białe kozaki. Tak ubrała się na finał "Must Be the Music"
"Zbroja" i białe kozaki. Tak ubrała się na finał "Must Be the Music"
Imię nosi 156 Polek. Jedno z najkrótszych w Polsce
Imię nosi 156 Polek. Jedno z najkrótszych w Polsce
Niemiec odwiedził Polskę. "Żyjecie 20 lat do przodu"
Niemiec odwiedził Polskę. "Żyjecie 20 lat do przodu"
Spytali ją o relację z Wiśniewskim. Oto co odpowiedziała
Spytali ją o relację z Wiśniewskim. Oto co odpowiedziała
Horoskop dzienny na jutro - sobota 16 maja 2026. Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby
Horoskop dzienny na jutro - sobota 16 maja 2026. Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby
12 lat temu wygrała Eurowizję. Dziś jest nie do poznania
12 lat temu wygrała Eurowizję. Dziś jest nie do poznania
Masowo wychodzą po deszczu. To ważny znak
Masowo wychodzą po deszczu. To ważny znak
Nigdy nie kupuje na grilla. "Negatywny wpływ na kości i wątrobę"
Nigdy nie kupuje na grilla. "Negatywny wpływ na kości i wątrobę"
Urodziła pięć miesięcy temu. Media donoszą o rozstaniu
Urodziła pięć miesięcy temu. Media donoszą o rozstaniu
"Przeszli przez piekło", by być razem. Mieli rodziny, gdy się poznali
"Przeszli przez piekło", by być razem. Mieli rodziny, gdy się poznali
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ