Wiele kobiet w ciąży rozkwita i promienieje, są szczęśliwe, że niebawem będą mamami. Czasami jednak radość z oczekiwania na maluszka zakłócają problemy z wyglądem. Skóra w tym czasie staje się wrażliwsza, mogą pojawiać się rozstępy i przebarwienia. Jednocześnie kobiety zastanawiają się, na jakie zabiegi pielęgnacyjne mogą się zdecydować, a których lepiej unikać, żeby nie zaszkodzić maleństwu.
Wiele kobiet w ciąży rozkwita i promienieje, są szczęśliwe, że niebawem będą mamami. Czasami jednak radość z oczekiwania na maluszka zakłócają problemy z wyglądem. Skóra w tym czasie staje się wrażliwsza, mogą pojawiać się rozstępy i przebarwienia. Jednocześnie kobiety zastanawiają się, na jakie zabiegi pielęgnacyjne mogą się zdecydować, a których lepiej unikać, żeby nie zaszkodzić maleństwu.
Przeczytaj nasz poradnik
Pielęgnację w ciąży utrudniają dodatkowo przesądy, które mówią, że nie powinna farbować włosów, czy chodzić do dentysty. To tylko część prawdy. Jedno jest pewne - ciąża nie jest czasem, kiedy możemy się zaniedbać. Wręcz przeciwnie - należy dbać o siebie jeszcze bardziej, niż zwykle. Nie wiesz jak dbać o siebie w ciąży - przeczytaj nasz poradnik.
Pielęgnacja przyszłej mamy krok po kroku: twarz
Ciąża nie jest przeciwwskazaniem do dbania o cerę tak, jak to robiłaś do tej pory. Jeśli masz sprawdzone kosmetyki, nie musisz z nich rezygnować. Jedynie przy cerze wrażliwej powinnaś wykluczyć te z retinolem i witaminą A, mogą podrażnić, bo skóra w ciąży staje się jeszcze bardziej wrażliwa. Oczekując dziecka unikaj słońca i stosuj kremy z dużymi filtrami, w innym wypadku mogą pojawić się brązowe plany. Na ten czas zapomnij też o solarium. Pomocna może być maseczka z ogórka. Nie ma natomiast powodu, żeby nie korzystać z usług kosmetyczki, która zaproponuje zabiegi odpowiednie dla przyszłej mamy.
Skóra
W ciąży rośnie zapotrzebowanie organizmu na wodę, co widać także po wysuszonej skórze, odpowiadają za to hormony. W tym czasie trzeba wypijać około 2 litry wody mineralnej dziennie. Nie zapominaj o kremach nawilżających i balsamach. Nawilżaj też powietrze. Poza suchą skórą największym problemem podczas ciąży są rozstępy, które pojawiają się na udach, brzuchu i pośladkach. Niestety, kiedy już się pojawią, nie znikają samoczynnie, dlatego pomyśl o tym zanim się pojawią. Skłonności do rozstępów w dużej mierze dziedziczymy. Stosuj kremy przeciwko rozstępom, dodaj do kąpieli olejek migdałowy, pomaga też naprzemienny ciepło-zimny prysznic i masaże. Zrezygnuj natomiast z sauny. Zamiast tego wybierz się na weekend do salonu SPA, fachowcy dobiorą Ci serię zabiegów, wrócisz nie tylko piękniejsza, ale też bardziej wypoczęta.
Piersi i nogi
Często powiększają się już w drugim miesiącu ciąży. Przede wszystkim dopasuj rozmiar biustonosza do ich wielkości. Warto pamiętać też o ćwiczeniach wzmacniających mięśnie podtrzymujące piersi, a także codziennym masażach podczas kąpieli. Wcieraj krem przeciw rozstępom.
W ciąży często puchną i bolą. Szpilki zostaw na czas, kiedy będziesz już mamą, w ciąży noś płaskie, wygodne obuwie. Unikaj dłuższego stania, kiedy leżysz unieś lekko nogi do góry, co usprawni krążenie. Na opuchnięte nogi mogą pomóc proste ćwiczenia polegające na robieniu kółek.
Zęby
One szczególnie słabną podczas ciąży. Odpowiada za to wysokie stężenie progesteronu, które osłabia dziąsła, stają one bardziej miękkie. Stosuj więc miękką szczoteczkę. Poza tym maluszek pobiera z organizmu mamy wapń i białko. Zanim więc zdecydujesz się na dziecko, wybierz się do stomatologa, polecz wszystkie ubytki. W czasie ciąży szczególnie starannie je szczotkuj, używaj nici dentystycznej i płynu do płukania ust. Podczas wizyty u stomatologa nie zapomnij powiedzieć mu, że jesteś w ciąży, nie powinnaś bowiem stosować w tym czasie znieczulenia.
Włosy
One nie wymagają szczególnych zabiegów podczas ciąży. Zadbaj o to, żeby były odżywione i ładnie przystrzyżone. Zdania są jedynie podzielone jeśli chodzi o farbowanie włosów i trwałą ondulację. Niektórzy sądzą, że silne chemiczne składniki preparatów mogą przez skórę przenikać do wód płodowych. Na wszelki wypadek wybieraj kosmetyki z naturalnymi składnikami.
Tekst: Monika Doroszkiewicz
