Osad z kawy, czerwone wino, papierosy - Twoje zęby nie lśnią bielą? Pasty wybielające nie działają, a profesjonalne wybielenie zębów odstrasza Cię swoją ceną (oraz wizją wizyty u dentysty)? Spróbuj naturalnych sposobów wybielania zębów, polecanych przez magazyn „Self”.
Osad z kawy, czerwone wino, papierosy - Twoje zęby nie lśnią bielą? Pasty wybielające nie działają, a profesjonalne wybielenie zębów odstrasza Cię swoją ceną (oraz wizją wizyty u dentysty)? Spróbuj naturalnych sposobów wybielania zębów, polecanych przez magazyn „Self”.
Miks czyli prawie naturalnie
Zmieszaj pół łyżeczki sody spożywczej i pół łyżeczki soli stołowej z kilkoma kroplami płynu miętowego do płukania ust. - Musisz dążyć do otrzymania konsystencji płynnej pasty, którą bez problemów będzie można nałożyć na palec i tym sposobem „wyszczotkować” zęby. -radzi Dorie Byers, autorka książki „Piękno naturalne: - Jeśli pasta będzie gęsta, możesz użyć po prostu szczoteczki do zębów.
Byrne zaleca stosowanie tej metody nie częściej niż raz w tygodniu, aby nie uszkodzić szkliwa zębów i obiecuje szybkie efekty: soda ma silne właściwości wybielające i znajduje się w większości konwencjonalnych past do zębów.
Jedz na zdrowie
Zdrowe i białe zęby, to te wolne od bakterii, powodujących próchnicę. Okazuje się, że nasze ciało dobrze wie, jak się przed nią bronić. Najlepszą zaporą jest nasza ślina, dlatego jedzenie owoców, które powodują produkcję śliny przez ślinianki, pomaga w walce o piękny uśmiech. Doktor Thomas Connelly, stomatolog gwiazd z Nowego Jorku, zaleca codzienne spożywanie truskawek, gruszek, jabłek, selera i marchewki, aby wspomóc pracę ślinianek.
Nie tylko maseczki
Kaolin, czyli popularna glinka, to składnik wielu maseczek upiększających. Glinkę można, stosować nie tylko na ciało - sprawdza się także jako oręż w walce o białe zęby. Przyrządzamy pastę białej glinki (tej samej, którą stosujesz jako maseczkę rozjaśniającą) i kilku kropli olejku goździkowego (lub miętowego płynu do płukania ust) i delikatnie wcieramy w zęby.
Efekt - przebarwienia, jak zapewnia pismo „Self”, znikają, oddech jest świeży, a dzięki olejkowi goździkowemu, łagodzą się stany zapalne. Do stosowania raz w tygodniu.
Woda zdrowia doda
Okazuje się, że pomoże w pielęgnacji zębów. Chociaż dietetycy nie zalecają picia wody zaraz po posiłku, stomatolodzy są innego zdania. - Przepłukanie jamy ustnej wodą mineralną, 30 sekund po posiłku, pomoże usunąć resztki pokarmu, które zalegają w szczelinach międzyzębowych i przyczyniają się do zmian próchniczych - mówi Dr. Connelly, stomatolog z Nowego Jorku.
Pij mleko
Dietetycy i specjaliści od żywienia są podzieleni: jedni uważają, że pełne wapnia mleko jest świetne dla naszego organizmu, inni twierdza, że wcale nie, bo wypłukuje wapń z kości.
Środowisko jest podzielone, a stomatolodzy radzą, aby do ciemnych napojów, jak kawa czy herbata dodawać mleka. Im jaśniejszy jest napój, tym mniej przyczyniał się do przebarwień płytki zębowej. Co z czerwonym winem i coca-colą? Czerwone wino można zastąpić białym, a coli w ogóle nie pić!
Naturalność w tubie
Jeśli pasty z drogeryjnej półki i aptecznych lad nie spełniają Twoich oczekiwań wypróbuj te, które proponowane przez sklepy ze zdrową i organiczną żywnością. Na rynku jest już kilku producentów naturalnych past do zębów, które już niebawem mają być konkurencja dla produktów wielkich marek.
Według opisów nie zawierają one żadnych agresywnych i szkodliwych dla zdrowia składników, takich jak środki ścierne, silne ansyptyki, detergenty, zagęszczacze, konserwanty czy jony metali lub fluoru (jony fluoru są określane w literaturze fachowej jako silnie trujące), a przy tym doskonale wybielają przebarwienia i czyszczą zęby.
Tekst: Zuzanna Menkes
