Dieta na jędrne ciało

Mają ja zarówno szczupłe, jak i bardziej krągłe kobiety. Pomarańczowa skórka wszystkie traktuje nas równo. Główną przyczyną cellulitu jest nieodpowiednia dieta, w której dominują węglowodany i tłuszcze. Ale także brak ruchu, stres czy zmiany hormonalne mogą sprawić, że nasze ciało staje się mniej jędrne. Jak to zmienić? Przede wszystkim odstawiamy fast foody, słodycze i inne przetworzone produkty. Z diety eliminujemy sól, bo to ona stoi za zatrzymywaniem wody w organizmie. Ważny jest też trening, które ładnie ujędrnia ciało i spala tkankę tłuszczową. Zwalczanie cellulitu to proces długotrwały, dlatego już teraz warto zastanowić się nad zmianą diety i nawyków. Efekt będzie widoczny jeszcze przed nadejściem lata. Zerknijcie do naszej galerii!