Drobne błędy, które nas postarzają
Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennych. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej niż się tego spodziewamy.
Zbyt intensywne treningi
Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennie. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej, niż się tego spodziewamy.
Regularne ćwiczenia są dobre dla zdrowia i urody. Nigdy nie powinnyśmy rezygnować ze starań, by utrzymać ciało w dobrej kondycji. Jednak zbyt mocno rozbudowane bicepsy i tricepsy mogą spowodować, że skóra na ramionach zacznie z czasem wiotczeć.
- Wraz z upływem lat tkanka łączna słabnie, więc intensywna praca mięśni, może źle wpłynąć na stan skóry - wyjaśnia Tracy Anderson, trenerka hollywoodzkich gwiazd.
Oczywiście nie warto rezygnować z ćwiczeń na siłowni. Wystarczy lekko zmodyfikować trening i skupiać się na innych partiach mięśni (brzuch, uda).
(mb/mtr), kobieta.wp.pl
Przesuszone włosy
Sztywne, przesuszone, pozbawione blasku włosy sprawiają, że wyglądamy starzej. Dlatego troskliwa pielęgnacja jest obowiązkowa. Najlepiej zrezygnować z produktów typu 2 w 1 i zainwestować w dobrą odżywkę do włosów. Raz na tydzień warto nałożyć regenerującą maskę.
Ostrożnie z peelingiem
Wiele kobiet zbyt często stosuje zabiegi ścierania naskórka. Owszem, regularny peeling jest potrzebny, ale lepiej nie robić go częściej niż dwa razy w tygodniu. Inaczej skóra może stać się nadwrażliwa, osłabiona i skłonna do podrażnień. Przy wyborze kosmetyku peelingującego trzeba koniecznie sprawdzić, czy drobinki ścierające nie są zbyt grube.
Źle dobrany stanik
Większość kobiet nosi ten sam rozmiar stanika przez większość życia. Nie zwracają uwagi na to, że z wiekiem ich ciało się zmienia. Tymczasem źle dobrany biustonosz ma kolosalny wpływ na wygląd - biust wydaje się zniekształcony, ubrania nie leżą dobrze. Mogą nawet wystąpić problemy z kręgosłupem.
Kawa zamiast wody
Dobrze nawilżona cera to podstawa. Kobiety nie szczędzą więc pieniędzy na drogie kremy nawilżające i wizyty u kosmetyczki. Zapominają o tym, że żaden produkt pielęgnacyjny nie pomoże, jeśli będą pić za mało wody. Spożywanie kilku filiżanek kawy dziennie także nie wpłynie dobrze na kondycję naszej skóry. Zamiast zamówić podwójne cappuccino, lepiej sięgnąć po szklankę wody z plasterkiem cytryny.
Za mocny makijaż
Czarny eyeliner, kępki sztucznych rzęs, ciemne cienie do powiek - te kosmetyki lepiej zarezerwować na wieczór. Mocny, wyrazisty makijaż jest odpowiedni tylko na wieczorne wyjścia. Mocno podkreślone oczy w ciągu dnia sprawią, że będziemy wyglądać na starsze i zmęczone.
Ciemne, zgaszone kolory
Przytłumione odcienie, szarości i beże nie są zbyt twarzowymi barwami. Ubrania w takich kolorach mogą dodać lat. Dlatego warto nosić coś jaśniejszego - szczególnie przy twarzy. Jasna apaszka lub szalik ładnie ożywią i odmłodzą twarz.
Luźne ubrania
Gdy przytyjemy kilka kilogramów, przeważnie mamy ochotę zakryć niechciane wałeczki ubraniem. Jest to duży błąd, gdyż obszerne bluzki i swetry sprawią, że będziemy wyglądać jeszcze bardziej masywnie. Nosząc za duże lub powyciągane ubrania, wyglądamy też starzej i mniej atrakcyjnie.
(mb/mtr), kobieta.wp.pl
