Drobne błędy, które nas postarzają
Zbyt intensywne treningi
Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennych. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej niż się tego spodziewamy.
Każda kobieta pragnie jak najdłużej zachować zdrowy wygląd. Regularna pielęgnacja, aktywność fizyczna, zdrowa dieta - to wszystko ma nam pomóc przedłużyć młodość. Koncentrując się na ćwiczeniach i wyborze kosmetyków, zapominamy często o drobnych szczegółach, które mają kolosalny wpływ na nasz wygląd. Oto lista drobnych błędów, popełnianych codziennie. Mogą one spowodować, że zaczniemy się starzeć szybciej, niż się tego spodziewamy.
Regularne ćwiczenia są dobre dla zdrowia i urody. Nigdy nie powinnyśmy rezygnować ze starań, by utrzymać ciało w dobrej kondycji. Jednak zbyt mocno rozbudowane bicepsy i tricepsy mogą spowodować, że skóra na ramionach zacznie z czasem wiotczeć.
- Wraz z upływem lat tkanka łączna słabnie, więc intensywna praca mięśni, może źle wpłynąć na stan skóry - wyjaśnia Tracy Anderson, trenerka hollywoodzkich gwiazd.
Oczywiście nie warto rezygnować z ćwiczeń na siłowni. Wystarczy lekko zmodyfikować trening i skupiać się na innych partiach mięśni (brzuch, uda).
(mb/mtr), kobieta.wp.pl