Dziecko nie je mięsa

Moja 6-letnia córeczka od 1,5 roku nie je mięsa ani zup gotowanych na mięsie (przeraża ją cierpienie zwierząt). Od czasu do czasu zje coś z nabiału. Czy taka dieta uboga w białko jej nie zaszkodzi? Czym ją karmić? Dodam, że nikt z rodziny nie jest wegetarianinem.

Witam, Jeżeli dziecko odmawia jedzenia mięsa należy uwzględnić w jej diecie ryby (i ewentualnie owoce morza), przynajmniej 3-4 razy w tygodniu oraz jaja- 2-3 razy w tygodniu. Poza tym co dzień powinna zjadać 2-3 porcje produktów nabiałowych (mleka, jogurtów, kefirów, różnego typu serów).

Elżbieta Duda-Gmurczyk

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!