Ekstremalne fit mamy

Hashtag #fitmom użyto na instagramie do ponad 10 milionów zdjęć. Zjawisko wysportowanych matek z jednej strony pokazuje racjonalne podejście do żywienia i aktywności fizycznej w trakcie "magicznych 9 miesięcy", ale z drugiej strony to irracjonalny pęd do obsesyjnego trenowania nawet w zaawansowanej ciąży i błyskawicznego zrzucenia kilogramów po porodzie. Rekordzistki chwalą się płaskim brzuchem już kilka dni po powitaniu dziecka na świecie. Wśród nich są nie tylko celebrytki, ale także trenerki, które za wzór stawiają sobie setki kobiet. Jak wygląda ta "moda" na bycie wysportowaną mamą i czym grozi?

Zobacz także: Australijka trenuje w 39. tygodniu ciąży

Get the look

"Ćwiczenia w ciąży, zdrowe odżywianie przed i po porodzie" - tak sekret swojej szczupłej figury po drugim porodzie opisuje Valerie. W komentarzach pod zdjęciem nie brakuje zachwytów nad jej formą i deklaracji od ciężarnych, które chcą iść jej śladem, dopytując o to jakie konkretnie ćwiczenia wybierała i co jadła. Niestety, propagowanie zbyt intensywnych, niedostosowanych do indywidualnych możliwości ćwiczeń w ciąży, to spore ryzyko zarówno dla zdrowia matki, jak i dziecka. Zbyt mały przyrost wagi w ciąży może prowadzić do problemów z wagą u rosnącego dziecka. Może być też przyczyną zaburzeń żywieniowych, niedokrwistości czy problemów z układem immunologicznym. To jednak nie najbardziej ekstremalna ciążowa metamorfoza. Zobaczcie na kolejnych zdjęciach rekordzistki treningów w ciąży i odchudzania po porodzie.

Australijska modelka i trenerka to przykład mamy, która do serca wzięła sobie przykazania o aktywności fizycznej w trakcie ciąży. 24-latka ćwiczyła intensywnie do początku trzeciego trymestru, a tuż przed rozwiązaniem postawiła na lżejsze treningi i spacery. Ćwicząc w ten sposób mogła pochwalić się wyjątkowo małym brzuchem ciążowym, a już 2 tygodnie po narodzinach dziecka uwieczniła swoją perfekcyjną figurę na zdjęciach.

Z treningów prawie do rozwiązania nie rezygnowała też Sia Cooper. Na zdjęciach dokumentowała, jak niewiele urósł jej brzuch i jak szybko (zaledwie 14 dni) po porodzie odzyskała dawną figurę.

Portugalska prezenterka i propagatorka fitnessu także potrzebowała niespełna dwóch tygodni, aby po porodzie pochwalić się perfekcyjnym "sześciopakiem". W jej przypadku również można zauważyć bardzo mały przyrost wagi w trakcie 9 miesięcy ciąży.

Prawdziwą rekordzistką jest australijska dietetyczka i trenerka, która już dwa dni po wyjściu z porodówki zrobiła sobie zdjęcie prawie płaskiego brzucha. Warto mieć, że w jej przypadku była to ciąża mnoga, uznawana przez lekarzy za wymagającą szczególnej uwagi. To właśnie na opinii lekarza prowadzącego ciążę warto opierać się w kwestii ćwiczeń, a nie wzorować się na kobietach, które udostępniają w sieci tylko wycinek swojego życia, często tworząc taki obraz, jaki ich odbiorcy chcą zobaczyć. Szczupła sylwetka to nie wszystko i priorytetowo warto zadbać o własne zdrowie i maluszka.