Jak uniknąć nocnego podjadania?
Zgubny nawyk
Nocne podjadanie zniweczy największy wysiłek dietetyczny i treningowy. Jedzenie o późnych porach spowalnia swój metabolizm i powoduje większy wzrost masy ciała niż posiłki spożywane w ciągu dnia
Nocne podjadanie zniweczy największy wysiłek dietetyczny i treningowy. Jedzenie o późnych porach spowalnia swój metabolizm i powoduje większy wzrost masy ciała niż posiłki spożywane w ciągu dnia.
Oto kilka porad, które pomogą ci uwolnić się od tego zgubnego dla sylwetki i samopoczucia nawyku.
(gabi)/WP Kobieta