Kim jest emocjonalny terrorysta?

Toksyczny człowiek to taki, który swoim zachowaniem czy słowami podcina nam skrzydła, uprzykrza nam życie, nie wspiera, dołuje. Powodem takiego zachowania często jest zazdrość, a ta wynika z niedowartościowania.

* Kim jest toksyczny człowiek?*

Toksyczną osobą może być każdy. Inteligencja, wykształcenie, wiek, płeć, religia nie mają znaczenia. Toksyczne osoby można spotkać wszędzie: w rodzinie, pracy, wśród znajomych. Można nauczyć się rozpoznać charakterystyczne dla nich cechy i bronić się przed ich działaniem.

Emocjonalni terroryści to manipulanci, wieczni krytykanci, notoryczne marudy i osoby wiedzące wszystko najlepiej. Potrafią skutecznie zepsuć dobre samopoczucie. Istnieją jednak sposoby, aby sobie z nimi radzić.

* TYP I: MANIPULANT* – chętnie zrzuca na innych swoje własne obowiązki. Manipulant poznaje słabe strony swojej ofiary, a potem je wykorzystuje. Aby osiągnąć cel knuje intrygi, wzbudza w innych poczucie winy, wykorzystuje ich współczucie. Jeśli zorientujesz się, że ktoś tobą manipuluje, nie daj mu się więcej wykorzystywać.

TYP II: MĄDRALA – do niego zawsze należy ostatnie słowo. Jest surowy w ocenach innych ludzi. Wścieka się, gdy okazuje się, że nie ma racji. Osoba przemądrzała tak naprawdę ma bardzo niskie poczucie własnej wartości. * TYP III: WIECZNY KRYTYKANT –* ze wszystkiego niezadowolony. Nigdy nikogo nie pochwali. Niszczy poczucie własnej wartości innych ludzi, pozbawia wiary w siebie. Próby zadowolenia ''wiecznego krytykanta'' nie mają sensu. Dlatego lepiej nie przejmować się jego kąśliwymi uwagami, a o opinie pytać innych ludzi.

* TYP IV: PONURY REALISTA –* udziela tzw. dobrych rad. Z góry zakłada, że nie warto np. szukać lepszej pracy, realizować pasji i marzeń, bo to i tak się nie uda. Potrafi skutecznie zniechęcić do jakiegokolwiek działania. Można próbować tłumaczyć realiście, że nie potrzebujesz jego rad. Gdy to nie poskutkuje, ignorować jego uwagi i realizować swoje plany.

TYP V: MARUDA – jest to wieczny malkontent, który w parę minut każdego pozbawi dobrego nastroju. Dla niego przysłowiowa szklanka jest zawsze w połowie pusta. Ciągle użala się nad sobą, nierzadko koloryzując swoje opowieści, nawet kłamiąc. Najlepiej starać się nie przebywać z nim zbyt dużo w miarę możliwości, jeśli to niemożliwe, nie próbować na siłę pocieszać go.

Jednak nie każdy z wymienionych wyżej typów, jest toksyczny dla każdego z nas, ponieważ dla jednych toksyczne może być krytykanctwo, dla innych arogancja czy zarozumiałość. Dlatego może warto też przyjrzeć się samemu sobie, czy przypadkiem sami nie jesteśmy toksyczni dla innych.

- słuchaj innych
- nie narzekaj bez powodu
- nie krytykuj, naucz się chwalić innych nawet za małe sukcesy
- zrozum, że każdy jest inny
- uświadom sobie, że czasem możesz nie mieć racji
- akceptuj innych ludzi takimi jacy są... i siebie
- częściej się uśmiechaj