Hollywoodzki show biznes wymaga, od swoich gwiazd, trzymania w ryzach swojego apetytu. Nie tylko zwykli
ludzie walczą z nadwagą i swoim wyglądem. Ikona pop kultury Madonna, od dawna stara się zachować równowagę
psychiczną i fizyczną. Udaje jej się to dzięki diecie makrobiotycznej
Hollywoodzki show biznes wymaga, od swoich gwiazd, trzymania w ryzach swojego apetytu. Nie tylko zwykli ludzie walczą z nadwagą i swoim wyglądem. Ikona pop kultury Madonna, od dawna stara się zachować równowagę psychiczną i fizyczną. Udaje jej się to dzięki diecie makrobiotycznej.
Dieta makrobiotyczna, jest pewnego rodzaju filozofią. Głównym założeniem jest dążenie do zachowania równowagi między siłami jin i jang. Podczas takiej kuracji Madonna spożywa pokarmy, wychodowane w jej najbliższej okolicy. Pomijając ryby jest to dieta wegańska, oparta na ziarnach zbóż, roślinach strączkowych i warzywach.
Należy zapomnieć o:
- mięsie
- jajkach
- czekoladzie
- produktach mlecznych
- kofeinie
- owocach tropikalnych
- pomidorach
- ziemniakach
- ostrych przyprawach
- wodzie z kranu
Bez ograniczeń można jeść:
- płatki owsiane
- brązowy ryż
- jęczmień
- rzeżuchę
- brokuły
- soczewicę
- białą rybę
Madonna może pozwolić sobie również na kawę zbożową, herbatkę z mniszka lekarskiego lub łopianu, a także na okazyjną szklaneczkę piwa. Pierwsze miejsce w spożywanych trunkach zajmuje oczywiście woda mineralna, niegazowana. Prowadzenie takiego trybu życia wymaga nie lada determinacji i silnej woli. (źródło: fit.pl)
