Madonna walczy z nadwagą

Hollywoodzki show biznes wymaga, od swoich gwiazd, trzymania w ryzach swojego apetytu. Nie tylko zwykli ludzie walczą z nadwagą i swoim wyglądem. Ikona pop kultury Madonna, od dawna stara się zachować równowagę psychiczną i fizyczną. Udaje jej się to dzięki diecie makrobiotycznej.

Dieta makrobiotyczna, jest pewnego rodzaju filozofią. Głównym założeniem jest dążenie do zachowania równowagi między siłami jin i jang. Podczas takiej kuracji Madonna spożywa pokarmy, wychodowane w jej najbliższej okolicy. Pomijając ryby jest to dieta wegańska, oparta na ziarnach zbóż, roślinach strączkowych i warzywach.

1. mięsie
   1. jajkach
   2. czekoladzie
   3. produktach mlecznych
   4. kofeinie
   5. owocach tropikalnych
   6. pomidorach
   7. ziemniakach
   8. ostrych przyprawach
   9. wodzie z kranu

1. płatki owsiane
   1. brązowy ryż
   2. jęczmień
   3. rzeżuchę
   4. brokuły
   5. soczewicę
   6. białą rybę

Madonna może pozwolić sobie również na kawę zbożową, herbatkę z mniszka lekarskiego lub łopianu, a także na okazyjną szklaneczkę piwa. Pierwsze miejsce w spożywanych trunkach zajmuje oczywiście woda mineralna, niegazowana. Prowadzenie takiego trybu życia wymaga nie lada determinacji i silnej woli. (źródło: fit.pl)