Co to jest hipoksja i jak wpływa na samopoczucie? My już wiemy. "Na własnej skórze" - program Moniki Sikorskiej

Chris jakbym zamiast na wyprawy górską wybierała się na jakąś przygodę pod wodą próbuję w głęboki oddech Mam wrażenie jakby w półkach nie było miejsca to powietrze które ściągam znajdują się obecnie na wysokości 6 i pół tysiąca m nad poziomem morza Czuję się bezpieczniej mam wrażenie że zaraz zemdleję muszę wyjść ostatnio głośno było o wycenienie pańskich szerpów którzy jako pierwsi zimą zdobyli szczyt K2 na wysokość 8611 m wspięli się w większości wspomaganie tlenem i przy okazji wydarzenia wybuchła Dyskusja na temat tego czy udałoby im się to osiągnąć bez tego wspomagania dlatego dziś zamierzam na własnej skórze sprawdzić jak mój organizm zachowasz się w warunkach hipoksji czyli niedoboru tlenu Aby to sprawdzić czy dałam się do instytutu sportu państwowego instytutu badawczego w Warszawie jest ze mną pan profesor Miłosz czuba kierownik zakładu kinezjologii który wyjaśni nam Czym jest hipoksja najprostszym ujęciu hipoksja jest stanem w deficytu tlenu w tkankach podali zapotrzebowania właśnie na tlen ogólnoustrojowa hipoksje mamy właśnie w wyniku wzrostu wysokości nad poziomem morza tutaj za drzwiami znajdują się warunki hipoksji No czyli tak zwany symulowany hipoksji nie zmieniałem w tym przypadku ciśnienia atmosferycznego natomiast rozwiązany tlen azotem wykonamy próbę wysiłku jak będzie miała pani Dosyć to proszę mówić Będziemy również monitor wali sprawność układu krążeniowo oddechowego żebyśmy mogli zweryfikować od pani organizmu na zadaniu wysokości na zadany wysiłek czyli zaczniemy tutaj 6 km na godzinę na poczet minutach będziemy mieli 8 km na godzinę W dalszej kolejności 12 na razie jeszcze fajnie po uzyskaniu prędkości 12 km na godzinę będziemy zwiększa Live kąt nachylenia do odmowy Czyli jak pani po prostu odmówi dalszej pracy Koniec gadania okulary w laboratorium profesora czuby nie ma żartów na codzień prowadzone są tam badania które pozwalają lepiej zrozumieć i funkcje używać jej nie tylko dla lepszych wyników sportowych ale też do wspomagania leczenia wielu typów schorzeń 6 km na godzinę także będziemy wierzy baw się mamy 3000 m stężenie tlenu o 14,6% stężenie dwutlenku węgla temperaturę wilgo i lecimy 8 km Siedzimy tutaj ostry wzrost częstości skurczów serca pani na dotyk jak się biega na trzech tysiącach metrów ma się wrażenie że każdy ruch duży ma 2 razy więcej energii niż na poziomie może i by wszystko jest okej ale po trzech minutach biegu ma się wrażenie że biegnie się 20 minut wyskoczył serca mamy 164 uderzenia to na współczynnik oddechowy już jest bardzo wysoki czyli obrazuje nam to że pani wykonuje pracę nawet można powiedzieć w krainie ciężko zaraz Było krótko nie mogę zapytać jakiś Strasznie dziwne uczucie bo Próbuję dodzwonić głęboki oddech Mam wrażenie jakby w płucach nie było miejsca na to powietrze które wciągam Czy znacie to uczucie właśnie po takim dłuższym dystansie Myślę że gdybym normalnie pokonała to cię dystans normalnej prędkości to taka zmęczona a czuję że mam delikatny zawroty głowy zachwiania równowagi ale jeszcze nie na tyle żeby się przewróci przecież jakbym w żaglach ma pan jeszcze troszeczkę zwiększ post to mogłoby być gorzej powiem tak trochę poetycko że czuję się jakby ktoś zdjął mieć klatki piersiowej mega ciężki żelazny łańcuch nie pamiętam kiedy ostatnio tak głęboko oddycham z racji tego że w tym prowadzi się testy wydolnościowe na sportowcach a ja chciałabym poprzebywać jeszcze trochę na innych wysokościach i może jeszcze odbyć jakiś trening udam się po prostu z miejscem gdzie takie treningi można odbywać panu profesorowi bardzo prowadzeniem Niech ten ciekawy świat i pokazanie jak to wygląda od strony naukowej Przenieśliśmy się teraz do centrum treningowego hipoksji r-zone gdzie teatr przenoszę się na nieco większą wysokość tego nie mogę powiedzieć w ogóle myśli mi się nie słuchaj jak tutaj wyszliśmy to automatycznie wszystkim się nogi ugięły i czujemy się jakbyśmy byli na jakimś Guru pchają albo po pięciu głębszych ja nie mogę zebrać myśli Nie wiem czy nie zemdleję zaraz celujemy w wysokość 5100 m nad poziomem morza Gdzie znajduje się miejscowość w La rinconada która jest Najwyżej położonym miasteczkiem na świecie zobaczy się w takiej w takiej w takich warunkach dostałam takie urządzonko która nazywa się pulsoksymetr i ona waży i mierzy Zawartość tlenu w organizmie uczucie jakby ktoś naprawdę rąbnął siekierą w głowę Najgorsze w tym wszystkim jest to że im wyżej w górę tym trudniej zebrać myśli dlatego miał problem żeby powiedzieć wam Gdzie właściwie jestem na jakiej wysokości I co będę robić chociaż wcześniej doskonale wiedziałam co chcę powiedzieć ale ten myśli mi się po prostu rozpłynęły pulsoksymetr pokazuje że mam 61% zawartości tlenu w organizmie nie wiem czy to jest że ten wynik Mam wrażenie jakby ktoś mnie zaczarował nie jak w transie No bo jakbym jesteś hermetycznie zapakował i wysłał w trasę na księżyc powoli Zbliżamy się już do tej wysokości a właściwie już jesteśmy na tej wysokości pomóc to wysyła jakieś dziwne sygnały że zaraz straci kontakt z resztą ciała a jeszcze obraz mi się zaczyna rozmawiać podwajac mi wysokość zadbaliśmy wysokość 6000 m nad poziom morza ale myślę że to jest ten moment w którym powinniśmy się wymiksować z akcji bo powoli zaczynamy tracić kontakt z łącznością jak ty ona się czuje serio moje ciało jest tak ciężkie że nie mogę się podnieść stracę przytomność jeżeli ktokolwiek sobie wyobraża że jest w stanie wejść na wysokość 5000 m bez aklimatyzacji i wcześniejszego przygotowania to jest kompletnym błędzie bo ja byłam tam cały 10 minut i lewą mogłam utrzymać się w ogóle w pozycji jakieś pionowej żeby się nie opalisz na ziemię i chciałam podjąć próbę wysiłku 6 dzisiaj po bieżni ale to jest niemożliwym Słuchajcie Myślałam że już nie będę chciała tam wracać ale w warunkach normoksja energia szybko wraca Kiedy ten ten pojawił się w organizmie Więc postanowiłam dać sobie szansę i zobaczę jak moje ciało zachowa się na wysokości 6000 m nad poziomem morza wchodząc mam wrażenie że powiem jeszcze coś mądrego ale nie powiem Nie jest to bezpieczne Ja jak mu się wypełnia powoli robi mi się biało przed oczami muszę wyjść muszę wyjść bo czuję że zaraz zemdleję o nie o nie ale tak momentalnie udało się złapać oddech Myślę że jak byśmy tam Poszli jeszcze minutę dłużej żebyśmy wychodzili na czworaka dzisiejszą doświadczenie nauczyło mnie jak bardzo ważny jest tlen w moim życiu chciałam poczuć się jak prawdziwa himalaistka i wejść na wysokość 1000 m ale po konsultacji z pracownikami centrum treningowego erą kardiologiem i moim ubezpieczycielem doszłam do wniosku że mogłyby Tosia dla mnie skończyć niefortunnie dlatego swoją dzisiejszą wspinaczkę na wysokości 6000 m nad poziomem morza czyli 100 m wyżej niż Kilimandżaro które jest najwyższym szczytem Afryki na dziś to wszystko a jeśli macie pomysły co jeszcze mogłaby na własnej skórze to świecie maila na adres na własnej skórze małpa grupa wp.pl