Schudnij dzięki trikom
Kilogramy polecą w dół
Masz dosyć drastycznych diet, obiecujących cuda w krótkim czasie? Nie znosisz katorgi w siłowni, ale chodzisz na zajęcia , bo masz nadzieję, że wylane siódme poty przełożą się w końcu na stracone kilogramy? Pewnie sporo jest prawdy w stwierdzeniu, że na trwałe można schudnąć dopiero wtedy, gdy polubi się własne ciało. Jeśli jednak wciąż różnie ci ta akceptacja wychodzi, możesz spróbować przechytrzyć je za pomocą kilku prostych trików. Nim zauważysz, kilogramy polecą w dół.
Masz dosyć drastycznych diet, obiecujących cuda w krótkim czasie? Nie znosisz katorgi w siłowni, ale chodzisz na zajęcia , bo masz nadzieję, że wylane siódme poty przełożą się w końcu na stracone kilogramy? Pewnie sporo jest prawdy w stwierdzeniu, że na trwałe można schudnąć dopiero wtedy, gdy polubi się własne ciało. Jeśli jednak wciąż różnie ci ta akceptacja wychodzi, możesz spróbować przechytrzyć je za pomocą kilku prostych trików. Nim zauważysz, kilogramy polecą w dół.
Najseksowniejsza sukienka
Zrób porządek w szafie. Wyrzuć workowate ciuchy, w których nigdy nie czułaś się dobrze. Wyciągnij za to najładniejszą, najseksowniejszą sukienkę. Tę, którą nosiłaś kiedyś i w której wyglądałaś świetnie. Ugrzęzła na dnie garderoby, bo niestety już się w nią nie mieścisz.– Radzę moim klientom, by wyjęli z szafy ubranie, które uwielbiają, ale które zrobiło się za ciasne – mówi Christopher Warden, trener osobisty z Nowego Jorku. – Powieszenie go w widocznym miejscu jest najlepszym przypomnieniem celu, który chcą osiągnąć.
Jeśli trudno ci znaleźć ubranie, które zmotywowałoby cię do zrzucenia kilku kilogramów, podobnie zadziała wyciągnięcie z albumu zdjęcia, na którym jesteś szczupła i szczęśliwa. Umieść je w centralnym miejscu w salonie albo w kuchni, a jeszcze lepiej – noś w portfelu. Tak, abyś jak najczęściej na nie spoglądała.
Tekst: Izabela O’Sullivan (ios/ags), na podst. womenshealthmag.com