Sposoby na nadmierne pocenie

Każdy z nas się poci, to naturalne zjawisko, niezbędne do zdrowego funkcjonowania. Pocenie nie jest problemem, jeśli zachodzi w naturalnej ilości. Niektóre osoby pocą się jednak nadmiernie, co bywa uciążliwe dla nich samych i dla otoczenia. Wiedzą doskonale, że nie jest łatwo poradzić sobie z nadmierną potliwością skóry.

Przyczyny wzmożonej potliwości mogą być różne, ciężko więc polecić uniwersalny preparat na nadmierne pocenie. Aby znaleźć rozwiązanie problemu, musimy precyzyjnie ustalić powód, przez który nasz organizm reaguje w taki sposób.

Ilość wydzielanego przez nas potu zależy od wielu czynników. Silnymi bodźcami są: stres, lęk i napięcia. Czasem wpływ mają także leki. Przyjmowanie niektórych lekarstw, a także zaburzenia hormonalne w organizmie mogą objawiać się właśnie zbytnią potliwością. Do tego typu schorzeń zalicza się też złe krążenie krwi i wadliwą pracę nerek. Odpowiednie badania lekarskie pozwolą ocenić przyczynę nadmiernej aktywności gruczołów potowych. Często odpowiednie leczenie problemu zdrowotnego przynosi także złagodzenie problemu potliwości.

W skrajnych przypadkach nadmiernego pocenia lekarz może skierować nas na zabieg operacyjny lub terapię toksyną botulinową. Dotyczy to jednak tylko tzw. potliwości miejscowej. Spotykana jest ona częściej od ogólnej potliwości całego ciała. Dotyczy stóp, dłoni i pach. Toksyna botulinowa jest zalecana właśnie w leczeniu miejscowej nadmiernej potliwości pach, jednak stosowana dopiero w przypadku niepowodzenia innych metod terapii. Sposoby na radzenie sobie z przesadną potliwością

Zadowalające efekty uzyskiwać można stosując naturalne mieszanki ziołowe. Według własnego uznania można dopasować najodpowiedniejsze dla siebie. Godna polecenia jest z pewnością szałwia, która znacznie ogranicza wydzielanie potu. Można stosować ją jako napar do picia, ale także do kąpieli dłoni, zmniejszającej krępującą wilgotność rąk. Nasiona kozieradki wpływają uspokajająco na gruczoły potowe i można stosować je do kąpieli całego ciała.

Często pomocą jest zmiana stylu życia i zadbanie o większy spokój w życiu. Relaks i odprężenie spowodują zmniejszenie ilości wydzielanego potu. Z pozoru mało istotne spacery, oddychanie świeżym powietrzem, ruch doskonale ukoją i odprężą ciało co skutecznie zmniejszy potliwość.

Dobrze sprawdzają się ubrania z naturalnej bawełny, unikaj raczej włókien sztucznych. Bezapelacyjnie jednak, niezależnie od założonej tkaniny staraj się zapewniać sobie możliwość wymiany ubrania w ciągu dnia.

Mało praktyczne będzie ubieranie kilku warstw ubrań. Co prawda jest szansa, że zamaskują one mokre plamy, jednak znacznie utrudnią odparowywanie i w efekcie uniemożliwiają skórze swobodną wentylację.

Dobry antyperspirant to dla wielu z nas skuteczny i bardzo prosty sposób na zmniejszenie nadmiernego pocenia. Pozwala ograniczyć wydzielanie potu, a jednocześnie zapobiega nieprzyjemnej woni, nawet gdy się spocimy. Warto wiec wybrać odpowiedni i pamiętać o tym, że dezodoranty występują w różnej formie: w kulce, żelu, sztyfcie i sprayu. Różnić się będą wygodą aplikacji, czasem też skutecznością, czy obecnością talku (pozostawienie śladów na ubraniu). Warto więc zastanowić się i dokonać najlepszego dla siebie wyboru.

Nie możemy zapominać jednak, że pocenie się w niektórych sytuacjach jest naturalnym zjawiskiem. Podczas ćwiczeń na siłowni każda z nas się spoci. Trzeba zadbać o to, żeby takie sytuacje nie były kłopotliwe dla otoczenia. Prawidłowa higiena właściwie całkowicie eliminuje przykry zapach potu.