Trzydziestolatko dbaj o swoją młodość!
Gdy masz trzydzieści lat Twoja skóra wymaga zupełnie innej pielęgnacji, niż wtedy gdy byłaś dwudziestolatką. Zaczyna się dekada, w której wcześniejsze grzechy skóry powracają, aby Cię prześladować. Dni kąpieli słonecznych odciskają się piętnem na skórze, odsłaniają się drobne zmarszczki wokół oczu i ust oraz plamy starcze. A to tylko kilka problemów... Jak z nimi walczyć? Oto podpowiedzi...
Gdy masz trzydzieści lat Twoja skóra wymaga zupełnie innej pielęgnacji, niż wtedy gdy byłaś dwudziestolatką. Zaczyna się dekada, w której wcześniejsze grzechy skóry powracają, aby Cię prześladować. Dni kąpieli słonecznych odciskają się piętnem na skórze, odsłaniają się drobne zmarszczki wokół oczu i ust oraz plamy starcze. A to tylko kilka problemów... Jak z nimi walczyć? Oto podpowiedzi...
U niektórych kobiet wahania hormonalne wywołane przez stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, stres lub ciąża mogą siać spustoszenie w skórze. Może pojawić się trądzik osób dorosłych, nawet jeśli przedtem nigdy go nie miałaś.
Zwykle zmiany trądzikowe występują na policzkach i żuchwie. Z wiekiem zmniejsza się wytwarzanie łoju skórnego, co może być dobrodziejstwem dla cery tłustej, a przekleństwem dla osób z normalną i suchą skórą... Witaj w zmiennych latach trzydziestych...
Pierwsze oznaki starzenia się
W trzeciej dekadzie życia zmniejsza się wytwarzanie elastyny i kolagenu w skórze. Wiek kalendarzowy zaczyna uwidaczniać się w mimice twarzy pod postacią powstających zmarszczek wokół ust czy kurzych łapek, nadając Twojej twarzy charakterystyczny wygląd. Pod koniec trzeciej dekady możesz zauważyć zmiany związane z wcześniejszymi uszkodzeniami skóry, wywołanymi przez promieniowanie słoneczne w postaci obwisłej skóry na podbródku i szyi.
Najważniejszy kosmetyk dla trzydziestolatki
Jeśli do tej pory nie kupiłaś dobrej jakości środka do demakijażu oczu i ust, musisz to zrobić bezzwłocznie. Wskazany jest taki środek, który będzie wymagał tylko niewielkiego naciągania delikatnej tkanki otaczającej oczy. I inne bardzo ważne zabiegi i kosmetyki dla ciebie, jeśli zdmuchnęłaś z tortu urodzinowego trzydziestą świeczkę, to:
- Stosowanie codziennie przeciwsłonecznego kremu ochronnego jest najprostszym sposobem na zachowanie młodości.
- Delikatne mycie twarzy – unikaj zbyt gorliwego ścierania skóry oraz silnie działających środków oczyszczających.
- Oczyszczaj dokładnie skórę, spłukuj ją, spłukuj i jeszcze raz spłukuj, aby usunąć nadmiar środka oczyszczającego i zanieczyszczeń, które mogą zatykać pory.
- Zawsze stosuj łagodny środek nawilżający przeznaczony dla twojego typu skóry (lub przeciwsłoneczny krem ochronny w połączeniu z kremem nawilżającym), tak aby skóry była odpowiednio nawilżona. Zapobiega to przedwczesnemu tworzeniu się zmarszczek wokół ust i oczu.
- Stosuj łagodny środek złuszczający, jak np. hydroksykwas alfa- lub beta- w lotionie lub kremie, aby uszkodzenia skóry wywołane przez promienie słoneczne stały się mniej widoczne oraz aby poprawić napięcie skóry i jej wygląd.
- Wyrzuć kosmetyki do makijażu, lotiony lub kremy oraz środki używane do depilacji, które mają więcej niż rok. Produkty tracą swoje właściwości i nie mają korzystnego działania na skórę, można ich jedynie użyć do czyszczenia butów.
- Wyrzuć stare aplikatory do makijażu i zastąp je nowymi. Wyczyść pędzelki do makijażu i szczotki do włosów oraz grzebienie.
- Rzuć palenie. Palenie tytoniu powoduje odwodnienie skóry, uszkadza elastyczną tkankę i powoduje, że przedwcześnie zmniejsza się jej napięcie. Unikaj również alkoholu i kofeiny, gdyż środki te pozbawiają organizm wody i substancji odżywczych.
- Relaksuj się. Zredukuj stres. Gdy jesteś spięta, na skórze twarzy uwidaczniają się zmarszczki.
- Wypijaj odpowiednią ilość płynów. Osiem szklanek wody i dodatkowo codziennie suplementacja w postaci 1 łyżki (15 ml) tranu lub oleju lnianego znacznie poprawi stan twojej skóry. Po kąpieli lub po prysznicu smaruj skórę środkiem nawilżającym dobrej jakości.
(bb)
