Woda mineralna a dieta

Czy to prawda, że jak się pije dużo wody niegazowanej mineralnej - to pomaga to w pozbyciu się zbędnych kilogramów?

Niestety picie wody mineralnej, nawet w dużej ilości nie wystarcza w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Zawsze musi temu towarzyszyć zmiana nieprawidłowych nawyków żywieniowych powodujących tycie. Jednak wypijanie dużej ilości wody może pomóc. Woda powoduje bowiem wypełnienie żołądka bez dostarczania kalorii. Można to wykorzystać np "zapijając" głód pojawiający się pomiędzy głónymi posiłkami, wypijając szklankę wody przed posiłkiem przez co łatwiej będzie zjeść mniej z tego co znalazło się na talerzu.

Elżbieta Duda

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!