5 kroków do szczupłej sylwetki
Nie jesz? Tyjesz
Przyznaj się, co czujesz wiosną? Radość i ochotę do życia czy zniechęcenie z powodu dodatkowych kilogramów, które „uzbierałaś” podczas zimy? Spokojnie, nie musisz od razu wpadać w depresję i przechodzić na restrykcyjną dietę. Przede wszystkim dlatego, że ona i tak nie przyniesie skutku. Dlaczego? Agata Młynarska wyznaje zasadę: „Nie jesz? Tyjesz.” Coś w tym jest – kluczem do sukcesu, czyli szczupłej sylwetki, nie jest bowiem restrykcyjna dieta tylko umiar i przestrzeganie kilku prostych zasad.
Przyznaj się, co czujesz wiosną? Radość i ochotę do życia czy zniechęcenie z powodu dodatkowych kilogramów, które „uzbierałaś” podczas zimy? Spokojnie, nie musisz od razu wpadać w depresję i przechodzić na restrykcyjną dietę. Przede wszystkim dlatego, że ona i tak nie przyniesie skutku. Dlaczego? Agata Młynarska wyznaje zasadę: „Nie jesz? Tyjesz.” Coś w tym jest – kluczem do sukcesu, czyli szczupłej sylwetki, nie jest bowiem restrykcyjna dieta tylko umiar i przestrzeganie kilku prostych zasad.
Tricia Williams, dietetyczka z Food Matters w Nowym Jorku, przygotowała plan pięciu zasad, których przestrzeganie sprawi, że bezboleśnie schudniesz i, co najważniejsze, utrzymasz szczupłą sylwetkę. A więc do dzieła!
Tekst Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. marieclaire.com