Fitness5 sposobów na zdrową wiosnę

5 sposobów na zdrową wiosnę

5 sposobów na zdrową wiosnę
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe

01.04.2019 14:35

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Lepsza pogoda, dłuższe dni sprawiają, że wiosną mamy więcej energii do działania. Dlatego oprócz wiosennych porządków w domu, warto „posprzątać” organizm po zimie. Wystarczy wprowadzić kilka zdrowych nawyków, by zregenerować ciało i wprowadzić się w dobry nastrój.

Korzystaj z pogody i spędzaj czas na dworze. Nieważne czy spacerujesz, biegasz, jeździsz na rowerze, każda aktywność na powietrzu sprawi, że poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Zadbaj o skórę, wiosenne słońce też może „przypiec”, więc nie zapominaj o kremach z filtrem. Pamiętaj też o okularach przeciwsłonecznych, by chronić oczy.

Pij odpowiednią ilość płynów. Oczywiście woda to podstawa, ale możesz wybrać też koktajle z owoców i warzyw, wzbogacając ich prozdrowotne właściwości dodatkiem polskich superfoodów np. Zielonym Mixem (Zdrowe Pola) zawierającym zieloną nać pietruszki, młody jęczmień i liście jarmużu.

Pamiętaj o owocach i warzywach. Zanim pojawią się nowalijki, kreatywnie wykorzystaj, to co jest dostępne w sklepach np. pasty warzywne sprawdzają się nie tylko na kanapkach, ale może je też dodać do makaronu, czy naleśników (oczywiście pełnoziarnistych). Pamiętaj tylko, żeby wybierać produkty 100% naturalne np. pasty Wa:Żywo (Zdrowe Pola).

Wysypiaj się. Sen jest ważny dla zdrowia, urody i dobrego humoru.

Obraz
© Materiały prasowe
Obraz
© Materiały prasowe

Zielony Mix, Zdrowe Pola, ok. 14,99 Zł
Czerwony Burak, Zdrowe Pola, ok. 9,99 zł
NOWOŚĆ WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
Naturalne produkty Zdrowe Pola dostępne są w sklepach sieci Rossmann na terenie całej Polski i wybranych sklepach sieci Carrefour.
www.zdrowepola.pl

Źródło artykułu:Materiał Partnera