5 sposobów na zdrową wiosnę

Lepsza pogoda, dłuższe dni sprawiają, że wiosną mamy więcej energii do działania. Dlatego oprócz wiosennych porządków w domu, warto „posprzątać” organizm po zimie. Wystarczy wprowadzić kilka zdrowych nawyków, by zregenerować ciało i wprowadzić się w dobry nastrój.

Obraz
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe

Korzystaj z pogody i spędzaj czas na dworze. Nieważne czy spacerujesz, biegasz, jeździsz na rowerze, każda aktywność na powietrzu sprawi, że poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Zadbaj o skórę, wiosenne słońce też może „przypiec”, więc nie zapominaj o kremach z filtrem. Pamiętaj też o okularach przeciwsłonecznych, by chronić oczy.

Pij odpowiednią ilość płynów. Oczywiście woda to podstawa, ale możesz wybrać też koktajle z owoców i warzyw, wzbogacając ich prozdrowotne właściwości dodatkiem polskich superfoodów np. Zielonym Mixem (Zdrowe Pola) zawierającym zieloną nać pietruszki, młody jęczmień i liście jarmużu.

Pamiętaj o owocach i warzywach. Zanim pojawią się nowalijki, kreatywnie wykorzystaj, to co jest dostępne w sklepach np. pasty warzywne sprawdzają się nie tylko na kanapkach, ale może je też dodać do makaronu, czy naleśników (oczywiście pełnoziarnistych). Pamiętaj tylko, żeby wybierać produkty 100% naturalne np. pasty Wa:Żywo (Zdrowe Pola).

Wysypiaj się. Sen jest ważny dla zdrowia, urody i dobrego humoru.

Obraz
© Materiały prasowe
Obraz
© Materiały prasowe

Zielony Mix, Zdrowe Pola, ok. 14,99 Zł
Czerwony Burak, Zdrowe Pola, ok. 9,99 zł
NOWOŚĆ WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
Naturalne produkty Zdrowe Pola dostępne są w sklepach sieci Rossmann na terenie całej Polski i wybranych sklepach sieci Carrefour.
www.zdrowepola.pl

Źródło artykułu: Materiał Partnera

Wybrane dla Ciebie

Nagle zniknęła z ekranów. Dziś chwali sobie pracę w innej branży
Nagle zniknęła z ekranów. Dziś chwali sobie pracę w innej branży
Przejmujące wyznanie żołnierki z Ukrainy. Mówi o molestowaniu dowódcy
Przejmujące wyznanie żołnierki z Ukrainy. Mówi o molestowaniu dowódcy
Musiała go "hamować". Był od niej starszy o 26 lat
Musiała go "hamować". Był od niej starszy o 26 lat
Przed 2 lata nie jadł mięsa. Mówi, dlaczego znowu zaczął
Przed 2 lata nie jadł mięsa. Mówi, dlaczego znowu zaczął
Stanęła w sukni z rozcięciem. Wybrała najmodniejszy kolor na jesień
Stanęła w sukni z rozcięciem. Wybrała najmodniejszy kolor na jesień
Polka z USA dostała prezent od Nawrockiej. Pokazała zawartość pudełka
Polka z USA dostała prezent od Nawrockiej. Pokazała zawartość pudełka
Ksiądz odmówił mu ślubu. Wszystko przez głośny skecz
Ksiądz odmówił mu ślubu. Wszystko przez głośny skecz
"Ja, ja, ja i ja". Córka bez ogródek mówi, jakim był ojcem
"Ja, ja, ja i ja". Córka bez ogródek mówi, jakim był ojcem
Wyglądała obłędnie. Stanęła w szykownej sukni z rozciętym dekoltem
Wyglądała obłędnie. Stanęła w szykownej sukni z rozciętym dekoltem
Zniknęła na lata i odrzucała pomoc. Oto jak dziś wygląda życie Dmoch
Zniknęła na lata i odrzucała pomoc. Oto jak dziś wygląda życie Dmoch
Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Założyła marynarkę na gołe ciało. Było o krok od wpadki
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła
Aleksandra Kisio w "Tańcu z gwiazdami". Dawno nie widziana aktorka zachwyciła