5 sposobów na zdrową wiosnę

Lepsza pogoda, dłuższe dni sprawiają, że wiosną mamy więcej energii do działania. Dlatego oprócz wiosennych porządków w domu, warto „posprzątać” organizm po zimie. Wystarczy wprowadzić kilka zdrowych nawyków, by zregenerować ciało i wprowadzić się w dobry nastrój.

Obraz
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe

Korzystaj z pogody i spędzaj czas na dworze. Nieważne czy spacerujesz, biegasz, jeździsz na rowerze, każda aktywność na powietrzu sprawi, że poczujesz się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Zadbaj o skórę, wiosenne słońce też może „przypiec”, więc nie zapominaj o kremach z filtrem. Pamiętaj też o okularach przeciwsłonecznych, by chronić oczy.

Pij odpowiednią ilość płynów. Oczywiście woda to podstawa, ale możesz wybrać też koktajle z owoców i warzyw, wzbogacając ich prozdrowotne właściwości dodatkiem polskich superfoodów np. Zielonym Mixem (Zdrowe Pola) zawierającym zieloną nać pietruszki, młody jęczmień i liście jarmużu.

Pamiętaj o owocach i warzywach. Zanim pojawią się nowalijki, kreatywnie wykorzystaj, to co jest dostępne w sklepach np. pasty warzywne sprawdzają się nie tylko na kanapkach, ale może je też dodać do makaronu, czy naleśników (oczywiście pełnoziarnistych). Pamiętaj tylko, żeby wybierać produkty 100% naturalne np. pasty Wa:Żywo (Zdrowe Pola).

Wysypiaj się. Sen jest ważny dla zdrowia, urody i dobrego humoru.

Obraz
© Materiały prasowe
Obraz
© Materiały prasowe

Zielony Mix, Zdrowe Pola, ok. 14,99 Zł
Czerwony Burak, Zdrowe Pola, ok. 9,99 zł
NOWOŚĆ WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
WA:ŻYWO: Pasta z dyni z lubczykiem, Zdrowe Pola, ok. 5,99 zł
Naturalne produkty Zdrowe Pola dostępne są w sklepach sieci Rossmann na terenie całej Polski i wybranych sklepach sieci Carrefour.
www.zdrowepola.pl

Źródło artykułu: Materiał Partnera

Wybrane dla Ciebie

Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony