Co robić, aby mieć piękne pośladki?
Szkodliwy siedzący tryb życia
Mięsień pośladkowy należy do największych i najbardziej wyeksponowanych muskułów naszego ciała. Nie bez znaczenia dla sylwetki jest więc jego wygląd. Aby pośladki ładnie się prezentowały, potrzebują nie tylko ruchu, ale także zabiegów pielęgnacyjnych.
Mięsień pośladkowy należy do największych i najbardziej wyeksponowanych muskułów naszego ciała. Nie bez znaczenia dla sylwetki jest więc jego wygląd. Aby pośladki ładnie się prezentowały, potrzebują nie tylko ruchu, ale także zabiegów pielęgnacyjnych.
Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia. Długie godziny spędzone na krześle mają jednak bardzo niekorzystny wpływ na kondycję mięśni. Po pierwsze, nieużywane wiotczeją i stają się słabe.
Po drugie, zgniatana godzinami i szorowana o ubrania skóra grubieje i z czasem zaczyna przypominać tę na piętach. Po trzecie, w pozycji siedzącej zmniejszamy ukrwienie ciała w miejscu nacisku, co nie tylko wywołuje nieprzyjemne mrowienie, ale także wpływa na słabsze nawodnienie komórek. W efekcie szybciej ulegają procesom starzenia. Dlatego aby mieć ładną pupę, powinnyśmy się jak najwięcej ruszać. Zabiegi kosmetyczne także nie zaszkodzą.
Tekst na podst. Femina.fr Anna Loska/(AL)/(kg), kobieta.wp.pl
POLECAMY: * Cara Delevingne kończy 22 lata*