Trwa ładowanie...
d1upf6d
Ćwiczymy z ciężarkami
x-news/TVN Meteo Active
#ŻYĆLEPIEJ

Ćwiczymy z ciężarkami

Kasia Kępka i Szymon Gaś, specjalista od motoryki prezentują ćwiczenia z hantlami.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
d1upf6d

Ćwiczenia z obciążeniem szybciej spalają tłuszcz, ponieważ ciało musi dźwigać dodatkowy ciężar. Zamiast profesjonalnych hantli możemy użyć butelek z wodą. Kobiety ćwiczą z kilogramowymi ciężarkami, natomist mężczyźni do ręki biorą przynajmniej trzykilogramowe hantle.

d1upf6d

Podziel się opinią

Share
d1upf6d
d1upf6d