- Często mamy problem z rozróżnieniem strachu od lęku – zauważa Karolina Bujak. – Strach jest emocją, którą przezywamy w sytuacji realnej, np. gdy coś nas zaskoczy. Lęk z kolei powodowany jest doświadczeniami życiowymi, takimi jak brak poczucia bezpieczeństwa, co sprawia, że w przyszłości pewnych rzeczy się obawiamy – tłumaczy psycholog.
Ale czy lęk i strach można oswoić?
- Strachu oswajać bym nie próbowała – mówi z kolei pisarka Grażyną Hanaf. – Strach ma nas chronić i dzieciaki doskonale o tym wiedzą – mają odczuwać strach przed upadkiem ze zbyt szybko jadącego rowerku czy z drzewa, kiedy za wysoko wejdą. Z kolei lęk jest, jak w mojej bajce, taką skrzynką, która nas ogranicza. I dzieci też potrafią to rozgraniczyć. Wiedzą, że lęk należy przełamywać – zauważa.
ZOBACZ TEŻ:
JAK ZROBIĆ UDANE RODZINNE ZDJĘCIA?
