Wizyta w dobrym salonie urody nie tylko zadba o twoją cerę, ale pomoże ci się także zrelaksować i zadbać o dobre samopoczucie. Jeśli tego potrzebujesz, wybierz się do masażysty, który zadba o twoje spięte mięśnie, zapisz się na aerobik lub zaopatrz się w luksusowe kosmetyki.
Solarium, kosmetyczka, fryzjer...
Masaż jest doskonałym uzupełnieniem dla ćwiczeń i nic tak nie relaksuje jak profesjonalny nacisk na zmęczone ciało! Zadbaj także o cerę, wybierz zabieg, którego potrzebujesz najbardziej. Profesjonalna kosmetyczka doradzi ci, na co powinnaś się zdecydować. Hitem jest ostatnio mikrodermabrazja, która odświeża skórę, nadaje jej blasku, usuwa martwe komórki naskórka i zaskórniki. Możesz użyć mikrodermabrazji Lipopeel firmy Vichy. Zawiera mikrokryształki glinu, będące 150 razy bardziej efektywne niż w tradycyjnych peelingach. Cząsteczki ścierające komórki naskórka, wygładzają skórkę pomarańczową i w połączeniu z masażem umożliwiają drenaż skóry.
Opalona będziesz się czuła lepiej i będziesz też piękniej wyglądać, dlatego wybierz się na kilka sesji do solarium. Sauna pomoże ci się zrelaksować i odprężyć po męczącym dniu. Pozwól sobie na ekstrawagancję i wybierz się też do fryzjera, zmień fryzurę i pokaż światu swój nowy image. Zaskoczysz nie tylko innych, ale i siebie.
Kosmetyki
Nic tak nie poprawi kobiecie humoru jak inwestycja w siebie i w swoje dobre samopoczucie. Dlatego raz na jakiś czas zaszalej i nie miej wyrzutów sumienia. Pamiętaj, że jesteś kobietą, która od czasu do czasu potrzebuje odrobiny luksusu. Bez względu na to, czy wybierzesz się do kosmetyczki, zaopatrz się w dobre kremy do twarzy i ciała. Nie musisz kupować cudownych kremów za bajońskie sumy, ale wybierz kosmetyki dobrych, sprawdzonych firm jak np. firma Vichy. Polecamy żel Lipometric firmy Vichy. Wyszczupla i rzeźbi sylwetkę, oraz redukuje nadmierne centymetry. Dobrym wyborem będzie również serum wygładzające skórkę pomarańczową Lipocure firmy Vichy Jest to 14-dniowa kuracja szokowa,która rozkurcza i wygładza nierówności na skórze. Zawiera Mangan, który oddziaływuje na sieć włókien i zmiękcza je. W swoim składzie ma też Adrenalyse, który stymuluje komórki, wspomaga usuwanie tłuszczu i wchłanianie zagłębień w skórze. Nie zaszkodzi także, spróbować kremu ujędrniająco-modelującego np. Lipostrech firmy Vichy.
Pomaga on odzyskać skórze elastyczność działając na 3 kliniczne parametry jędrności skóry. Wznawia produkcję włókien elastyny i kolagenu aby:
-odbudować elastyczne skórę
-poprawić gęstość skóry ciała
-widocznie wymodelować kontury sylwetki
Przede wszystkim ruch
Zacznij od aktywności fizycznej, dzięki niej nie tylko poczujesz się lepiej, ale także twoja skóra nabierze blasku, a ty sama nabierzesz kondycji i siły. Doskonały jest aerobik. W grupie innych kobiet będziesz miała więcej motywacji i nie poddasz się tak szybko.
Intensywne, szybkie ćwiczenia przy żwawej muzyce świetnie działają na humor i dają energię do życia. Będziesz też miała okazję, by wyrwać się z domu i być może poznać ciekawych ludzi. Dlatego nie kupuj płyt czy kaset z ćwiczeniami, lepiej wykup karnet na aerobik.
Jeśli wolisz, idź na siłownię, ale pamiętaj, aby razem z dobrym instruktorem ułożyć sobie odpowiednie zestawy ćwiczeń. Na początek nie przemęczaj się, mierz siły na zamiary. Pamiętaj, że na drugi dzień po zbyt intensywnych ćwiczeniach nie będziesz w stanie się ruszyć, a to może zniechęcić do dalszej aktywności.
Jeśli masz ochotę i możliwości, spróbuj czegoś nowego. Zapisz się na kurs tańca, tenisa czy jazdy konnej. Oderwiesz się od codzienności, poznasz nowe możliwości i poczujesz, że robisz coś, co sprawia ci przyjemność.
Bez względu na to, czy wydasz na siebie kilka tysięcy, czy wystarczy ci zakup kremu za kilkadziesiąt złotych, pamiętaj, że zadbana i wysportowana poczujesz się lepiej. Zamiast salonu kosmetycznego możesz zapatrzyć się w maseczki i specyfiki, które wykonuje się w domu, zamiast klubu fitness mogą wystarczyć intensywne spacery.
Możesz zrelaksować się w górskim czy nadmorskim spa, wyjechać na kilka dni do lasu albo po prostu zapisać się na kurs aerobiku w pobliskim klubie fitness. Możliwości jest wiele. Nie bój się zadbać o swój wygląd. To kosztuje, ale inwestycja w siebie się opłaca. Zadbana kobieta jest szczęśliwsza, a przecież szczęśliwa kobieta ma więcej energii dla siebie i swoich bliskich. Dlatego nie miej wyrzutów sumienia, że kupujesz sobie droższy krem czy zapisujesz się na masaż. Raz na jakiś czas warto zainwestować w siebie.
