Dietetyczne pułapki

Witam. Od prawie roku jem niewiele za to systematycznie tyję. Mam często wrażenie pełnego żołądka wręcz napompowania i żadne diety nie skutkują. Jestem już zaniepokojona i zmęczona zastanawianiem się czy mogę zjeść coś jeszcze i jakie będą tego skutki. Milka

Jeśli przez ostatni rok zauważyłaś przyrost masy ciała mimo niewielkiej ilości jedzenia, to należy poszukać przyczyny tycia, a nie wypróbowywać na sobie kolejne „diety cud”. Zastanów się czy w Twoim trybie życia i diecie nic się nie zmieniło, np. zmniejszyła się aktywność fizyczna lub zmieniłaś skład diety?
Skoro tyjesz systematycznie bez szczególnego powodu, to należy sprawdzić, czy z Twoim zdrowiem wszytko w porządku. Przyczynami tycia, poza niewłaściwą dietą i brakiem ruchu, są bardzo często zaburzenia metaboliczne, np. problemy z hormonami tarczycy. W związku z tym, zanim zastosujesz kolejną dietę, radzę zgłosić się do lekarza lub dietetyka, aby przeanalizować Twój przypadek i znaleźć źródło problemu.

Powodzenia,
Magdalena Jarzynka

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!