Jak osiągnąć lepszy orgazm?
Wzmocnij mięśnie Kegla
Chcesz pożegnać się z nudnym seksem? Aby wspiąć się na wyżyny rozkoszy, potrzebna jest nie tylko technika, temperatura uczuć, ale także świadomość swojego ciała i chęć współpracy z partnerem. Przeżywania przyjemności płynącej z orgazmu można się nauczyć. Jak według ekspertów w pełni cieszyć się seksem?
Chcesz pożegnać się z nudnym seksem? Aby wspiąć się na wyżyny rozkoszy, potrzebna jest nie tylko technika, temperatura uczuć, ale także świadomość swojego ciała i chęć współpracy z partnerem. Przeżywania przyjemności płynącej z orgazmu można się nauczyć. Jak według ekspertów w pełni cieszyć się seksem?
Ćwiczenia Kegla, które polegają na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy, wzmocnią doznania seksualne. - Regularne wykonywanie ćwiczeń mięśni Kegla zapewni silniejsze skurcze podczas orgazmu - tłumaczy Lynn Wolfbrandt, założyciel Vibrators.com. Jak ćwiczyć? Trzy razy dziennie po 10 powtórzeń. Co jest zaletą? Trening mięśni Kegla jest niezauważalny dla otoczenia, więc można go wykonywać w każdym miejscu.
Tekst na podst. Na podst. shape.com/(ms/pho), kobieta.wp.pl