Jędrna pupa od zaraz!

Obwisłe, brzydkie pośladki to zmora wielu kobiet. Co zrobić, aby stały się krągłe i jędrne?

Obwisłe, brzydkie pośladki to zmora wielu kobiet. Co zrobić, aby stały się krągłe i jędrne?

Im są jędrniejsze, tym bardziej kobiece. Choć proporcje sylwetki mamy zapisane w genach, to zawsze możemy sprawić, że pośladki będą kształtne i zgrabne. Jak? Przede wszystkim dzięki zdrowej diecie. Choćbyś więc posiłkowała się najdroższymi kremami, nic nie zdziałasz, gdy będziesz się objadać frytkami i słodyczami. Poprawisz może nieco stan swojej skóry, ale pupa będzie płaska, niekształtna, po prostu brzydka!

Dlatego warto zrezygnować z tłustych potraw, zwłaszcza popularnych latem fast- foodów oraz słodyczy. Zamiast tego postaw na sałatki! Ale i tu musisz uważać: dodany sos majonezowy czy na bazie oleju to potężna dawka kalorii. Zaprawiaj więc sałatki sosem jogurtowym. Pamiętaj również o piciu dużej ilości wody i o zrezygnowaniu z soli.

Kształtnym, krągłym pośladkom szkodzi siedzący tryb życia, natomiast pomaga uprawianie sportu. Dlatego, tak często, jak to tylko możliwe, zamieniaj samochód na rower, rezygnuj z windy i korzystaj z pięknej pogody! W wolny czas od pracy nie siedź za komputerem, tylko rusz się z domu. Pojedź nad jezioro, popływaj, zafunduj sobie intensywny marsz po kolana w wodzie. Najlepszym przyjacielem zgrabnej pupy są jednak dwa kółka. Mowa oczywiście nie o skuterze, lecz o rowerze. Pedałując długo i często sprawisz bowiem, że twoje krągłości będą zachwycać facetów!

Gdy pogoda nie zachęca do uprawiania sportu na dworze, zapisz się na fitness! Przy zrzucaniu tłuszczu z pośladków świetnie sprawdza się na przykład fat burning. Domowy budżet nie pozwala ci na taki wydatek? To żaden problem! Wystarczy znaleźć interesujący cię zestaw w internecie i ćwiczyć w domu!

Ćwiczenia i dietę trzeba jednak wspomóc zbawczym działaniem kosmetyków. Bywa i tak, że masz już kształtną pupę, ale szpeci ją cellulit. Spokojnie, "pomarańczową skórkę" możesz dostać w spadku po przodkach, gdyż jesteśmy czasem obciążone tym defektem genetycznie. Wtedy pomogą tylko kosmetyki.

Na ich przyjęcie przygotuje naszą skórę peeling. Dlaczego warto go stosować? Przede wszystkim masaż drobinkami pobudzi mikrokrążenie i sprawi, że woda oraz uboczne produkty przemiany materii, które zalegają między komórkami zaczną znikać. Poza tym w peelingach zaklęte są substacje, które wchłaniają się podczas masażu. Do najbardziej efektownych należą L- karnityna, kofeina, kreatyna, a także ekstrakty roślinne: z alg morskich, bursztynu, czy brązowego cukru. Jaki dadzą efekt? Miękką, jedwabiście gładką skóra.

Najprzyjemniejszą częścią kuracji kształtującej pośladki jest jednak wklepywanie kremów. Wygładzą i ujędrnią skórę, zniszczą cellulit i wymodelują sylwetkę - oto ich zalety! Wiele pań myśli jednak, że dzięki obfitemu wklepywaniu preparatów, zmienią rozmiar na mniejszy- i to w ciągu miesiąca. To oczywiście błąd. Kremy wyszczuplające nie sprawią, że stracimy na wadze, ale poprawi się przemiana materii w skórze, zalegająca w tkankach woda zostanie usunięta, a spalanie komórek tłuszczowych zostanie przyspieszone.

Jaki krem zatem wybrać? Najlepszy będzie taki, który zawiera skoncentrowane, silnie działające składniki, jak wyciąg z białej herbaty czy bluszczu. Chcesz postawić na efekt i w dodatku nie musisz liczyć się z kasą? Zastosuj najnowocześniejsze produkty, których działanie jest porównywalne z zabiegami laserowymi w gabinetach dermatologii estetycznej. Taki kosmetyk nie tylko rozbija tkankę tłuszczową, ale też pobudza drenaż, poprawia mikrokrążenie oraz dodatkowo wzmacnia skórę. Trzeba jednak pamiętać o jednym: jednorazowy zryw w postaci miesięcznej kuracji najlepszym nawet kremem, nie starczy na długo. Zabieg trzeba bowiem powtarzać systematycznie.

Pamiętaj, że warto walczyć o jędrne pośladki na kilku frontach. Na zgrabną pupę zapracujemy sobie zrównoważoną dietą, ćwiczeniami i odpowiednimi kosmetykami.