Lew

Osobowość – Lwy są próżne. Opalone i wysportowane ciało jest dla Lwa ważne. Potrzebuje potwierdzenia swej atrakcyjności, co stanowi dla niego bodziec do działania. Gdy go nie ma, obojętnieje i robi się ociężały.

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania – Lwy są łakomczuchami. Z tego powodu czasem trochę "ociężale kroczą przez pustynię". Szczególnie sfrustrowanego Lwa dobre jedzenie podbudowuje. Kiedy dogodzi swojemu podniebieniu, znów błyszczy dobrą formą. Lwy mają tendencję do tycia w biodrach, zalecane ćwiczenia to chód i hula-hoop na biodrach.

Upodobania kulinarne – Lwy uwielbiają luksusy i kilkudaniowe posiłki. Lubią wylegiwać się na słońcu i niechętnie stoją przy kuchence. Najczęściej zlecają gotowanie, same nie zajmują się przyrządzaniem potraw.

Wskazówki dietetyczne – Lwu przypisuje się dietę, która nie wymaga długiego stania przy kuchence. Jest to dieta dla wygodnickich i tych, którzy lubią między głównymi posiłkami coś schrupać.

Zalecane menu:
Śniadanie – bułka słodka na słodko lub na słono, muesli, twarożek ziołowy, jajecznica ze szczypiorkiem, omlet jabłeczny, rogal z serem, sałatka ryżowa.
Obiad – zupa grochowa, ziemniaki zapiekane, siekane mięso z jarzynowymi burgerami.
Kolacja - zalecane są lekkie dania jarzynowe, mogą to być nawet mrożone gotowe potrawy np. włoska zapiekanka jarzynowa.

Autorką porad dotyczących diety jest Katarzyna Południak.
Jeśli chcesz porozmawiać z Katarzyną Południak skontaktuj się!