Libijski pikantny dip dyniowy

Podaje się go z pieczywem i pokrojonymi w słupki świeżymi warzywami.

Obraz
Obraz

Składniki (6-8 porcji):

- 3-4 łyżki (45-60 ml) oliwy z oliwek
- 1 cebula, pokrojona w drobną kostkę
- 5-8 ząbków czosnku, grubo posiekanych
- 675 g dyni, obranej i pokrojonej w kostkę
- 1-2 łyżeczki (5-10 ml) mielonego kminu
- 1 łyżeczka (5 ml) mielonej papryki
- 1/4-1/2 łyżeczki mielonego imbiru
- 1/4-1/2 łyżeczki curry
- 75 g krojonych pomidorów z puszki lub pokrojonych w kostkę świeżych pomidorów i 1-2 łyżki (15-30 ml) koncentratu pomidorowego
- 1/2-1 papryczka chili, posiekana, lub pieprz cayenne, do smaku cukier, do smaku sok z 1/2 cytryny lub do smaku sól
- 2 łyżki (30 ml) posiekanej kolendry, do przybrania

  1. Na patelni rozgrzać oliwę. Włożyć cebulę oraz połowę czosnku i smażyć, aż będą miękkie. Dodać dynię i smażyć pod przykryciem przez 10 minut, aż zacznie mięknąć.
  1. Dodać przyprawy i smażyć przez 2 minuty. Dodać pomidory i papryczka chili, doprawić cukrem i solą. Gotować bez przykrycia, aż płyn odparuje i dynia będzie miękka.
  1. Następnie dynię rozgnieść na mniejsze kawałki i dodać pozostały czosnek. Doprawić do smaku sokiem z cytryny. Posypać posiekaną kolendrą i podawać o temperaturze pokojowej.

*WARIANT *Dynię można zastąpić dowolną odmianą kabaczka.

Przepis pochodzi z książki Marleny Spieler "Kuchnia żydowska - 75 potraw na różne okazje", wyd. Siedmioróg, 2005

__

Wybrane dla Ciebie
Julia Wieniawa o wierze. "Modlę się codziennie przed snem"
Julia Wieniawa o wierze. "Modlę się codziennie przed snem"
Wygrała milion w "Milionerach". Mówi, na co przeznaczy pieniądze
Wygrała milion w "Milionerach". Mówi, na co przeznaczy pieniądze
Ma 60 lat. Tak wygląda dziś Crawford
Ma 60 lat. Tak wygląda dziś Crawford
Ten kolor włosów robi wrażenie. Wieniawa już go nosi
Ten kolor włosów robi wrażenie. Wieniawa już go nosi
Nowa rola Krzan w TVN-ie. Oto gdzie ją wysłano
Nowa rola Krzan w TVN-ie. Oto gdzie ją wysłano
Wyłapie wszystkie szerszenie. Powieś przed domem
Wyłapie wszystkie szerszenie. Powieś przed domem
Tajemnica rancza Epsteina. W tle "pochowane cudzoziemki"
Tajemnica rancza Epsteina. W tle "pochowane cudzoziemki"
Został ojcem w wieku 19 lat. Tak wygląda córka Wolińskiego
Został ojcem w wieku 19 lat. Tak wygląda córka Wolińskiego
Efektowny manicure na wiosnę? Kubicka lansuje silver chrome nails
Efektowny manicure na wiosnę? Kubicka lansuje silver chrome nails
Nigdy ich nie pij. Gastrolog odradza każdemu
Nigdy ich nie pij. Gastrolog odradza każdemu
Miała 44 lat. Nie spodziewała się, że zajdzie w ciążę
Miała 44 lat. Nie spodziewała się, że zajdzie w ciążę
Horoskop dzienny na jutro - piątek 13 marca 2026. Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby
Horoskop dzienny na jutro - piątek 13 marca 2026. Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯