Mam otyłe dziecko. Jak powinnam je karmić

Pani doradziła by osobą matką które właśnie zauważyły że ich dziecko Zaczyna tyć I i chcą się za to zabrać właśnie jakoś może rodzinnie Jak się jak to zacząć wino czy się nie robić z tego wielkiego przedsięwzięcia o którym później będą wszyscy krewni To znaczy ja myślę że rzeczywiście takie zebranie całej rodziny i wspólne działanie jest Najlepsze Bo nawet Nam dorosłym trudno jest się oprzeć Gdy widzimy że jak Ktoś obok nas je coś słodkiego na przykład Dlatego cała rodzina po Powinna zmienić z Żywienia tylko nie musimy mówić Że robimy to z powodu jednego otyłego dziecka i I przez ciebie Cierpimy Tylko że wszyscy zmieniamy sposób Żywienia Na zdrowszy żebyśmy Lepiej się I be Live formie I myślę że w ogóle fajna jest takie podchodzenie do tematu zadaniowe Siadamy całą rodziną narażamy się co możemy Zmienić i co możemy zrobić przekazujemy troszkę pałeczkę dzieciom i dajemy im możliwość Współdecydowania o tym na przykład jak będzie Odżywiać Możemy zaplanować sobie w niedzielę Czy w sobotę jadłospis Na przyszły tydzień Dając dzieciom możliwość wyboru Kilku posiłków Ptaki I sposób żeby zmotywować Do wyboru zdrowych po Oczywiście ale jeżeli raz na jakiś czas dziecko za Marzę o naleśnikach Toteż Zróbmy te naleśniki możemy dodać trochę mąki razowej zamiast białej Żeby Iść w tym dobrym kierunku jakby ale żeby też Wszyscy mieli poczucie że jest to miła zmiana na korzyść A nie rodzice pijący Colę Jedząc Czekoladę mówią Ty masz jeść samą sałatkę i warzywa a potem jeszcze Pobiegać No bo nikt Ty mnie czułby się dobrze i właśnie takie brzemię ciąża Z problemem nadwagi mogłoby jeszcze Pogłębić problem W jaki sposób można zmienić te złe nawyki żywieniowe na dobre W tych starszych dzieci w których ciężko jest od tak zrezygnować ze słodkiego napoju na rzeczy wody Stopniowo małymi kroczkami bo rewolucji nie przeprowadzimy zwłaszcza W wieku kiedy dziecko i tak naturalnie się Buntuje przeciwko nam Tylko właśnie w tych miejscach kiedy my mamy wpływ Wpływ na to jak dziecko Odżywia to tak jak Pani mówiła Na przykład nie Przestała kupować słodycze więc jakich W domu nie ma to dziecko Będąc w domu Po prostu Ich nie zje I i robiąc te małe zmiany też świadomie rozmawiam z dzieckiem Z kolei właśnie jak mam już takie dojrzałe dziecko to możemy rozmawiać o tym jak Żywienie wpływa na jego zdrowie i że to nie chodzi tylko i wyłącznie Wygląda ale Wszelkiego rodzaju Konsek Sekwencje zdrowotne Ten sposób możemy traktować dziecko jako partnera i rozmawiając O jego przyszłości a nie Milowy w temacie wielkości Ubrań Jakoś je motywować ja mam Nawet Taki z życia przykład od nas w domu Ostatnio mój syn poprosił mnie czy mógłby dostawać czasem kanapki Z białym pieczywem a nie Razowym chlebem Której ja piekę No i któregoś dnia miałam w domu Jasne pieczywo i mówię Stasiek Ma białe pieczywo To chcesz biał kanapkę czy razowa On mówi No ale co to za różnica jedno jak zjesz razowe to będzie Będziesz miał witaminy minerały A jak zjesz białe to tylko się najesz Dobra już zrób mnie Tym razem także Także Traktujemy dzieci jako partnerów Tłumaczymy im Dlaczego lepiej jest zrobić jedna nie Nie drugie no i przede wszystkim Właśnie pokazujemy Na swoim przykładzie jak powinno Wyglądać dobry żywienie i myśl Że to jest świetne Na przykład też Że czasami potrzebne jest wsparcie Psychologiczne możesz Oczywiście Z jednej strony Problem otyłości i nadwagi bierze się z nieprawidłowego żywienia Z braku aktywności W przypadku większości dzieci Ale czasem również są to problemy psychologiczne Bo strata bliskiego członka rodziny czy Od rodziców to są sytuacje gdzie i tak zwanego podwyższonego ryzyka i rzeczywiście badania Pokazują że W tych grupach dzieci częściej cierpią na nadwaga i otyłość Możemy pomóc dziecku Chodzący Do specjalisty