FitnessMoc zielonej herbaty

Moc zielonej herbaty

Moc zielonej herbaty

05.07.2006 14:17, aktual.: 28.05.2010 10:47

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Wzmacnia odporność organizmu, chroni przed grypą, wolnymi rodnikami, próchnicą, cellulitem, wskazana cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Jest naturalną ochroną przed nowotworami!

Zielona herbata robi furorę na całym świecie. Szczególnie celebrowana jest w Chinach i Japonii, gdzie stanowi podstawę rytuału picia i parzenia herbaty. Jej właściwości lecznicze są niezmierzone. Lekarze polecają ją każdemu.

Właściwości lecznicze

Wzmacnia odporność organizmu, chroni przed grypą, wolnymi rodnikami, próchnicą, cellulitem. Wskazana cierpiącym na nadciśnienie tętnicze, obniża poziom cholesterolu, zapobiega wzrostowi poziomu cukru we krwi, poprawia pracę układu krążenia, chroni przed chorobami serca - miażdżycą i zakrzepami, ma działanie moczopędne, dzięki czemu szybciej pozbywamy się toksyn z organizmu, poprawia pracę wątroby i nerek.

Ochrona przed nowotworami

Regularne picie zielonej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe. Chińscy i japońscy naukowcy dowodzą, że zielony napar może stanowić środek zapobiegający schorzeniom nowotworowym. W trakcie kilku testów, zawarte w zielonej herbacie polifenole zapobiegły przekształceniu się zdrowych komórek w komórki nowotworowe. Ponadto wydaje się, że niektóre z tych polifenoli są w stanie hamować oddziaływanie określonych kancerogenów - czyli związków odpowiedzialnych za powstawanie zmian nowotworowych.

Dodatkowe atuty

Zielona herbata wzmacnia szkliwo zębów i zapobiega chorobom dziąseł. Działa pobudzająco, wspomaga szybkość zapamiętywania i kojarzenia, poprawia koncentrację oraz koi nerwy. Pijąc regularnie zieloną herbatę wzbogacamy swoją dietę o witaminy A i E, wapń, potas, cynk, miedź i mangan. Zawarta w zielonej herbacie tenina przyspiesza przemianę materii. Katechiny - czyli związki o działaniu przeciwutleniającym - niwelują działanie wolnych rodników, które są sprawcami starzenia się komórek naszego organizmu. Zielona herbata ma też wspaniałe działanie kojące. Kompresy z zielonej herbaty położone na oczy, przywrócą im blask i piękno. Herbata oczyszcza organizm i cerę z toksyn. Jest dobra także na ukąszenia owadów. Wystarczy przyłożyć lekko namoczony listek zielonej herbaty do śladu po ukąszeniu na skórze i ból czy swędzenie zostaną złagodzone.

Zaparzanie

Wśród różnych postaci zielonej herbaty dostępnych na rynku, najlepsza jest herbata liściasta. Sposoby parzenia są różne. Najczęściej stosowany i najłatwiejszy sposób wygląda następująco : jedną łyżeczkę herbaty liściastej należy zalać gorącą, ale nie gotującą się wodą. Zaparzać pod przykryciem 3-5 minut. Jedna łyżeczka starczy na jedną filiżankę herbaty. Najlepsze efekty osiągniemy pijąc 2 porcje herbatki dziennie.

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (0)
Zobacz także