Niedowaga u dziecka

Moje pytanie dotyczy córki, która od ponad 2 lat stara się przytyć. Ma 11 lat 140 cm wzrostu i 28 kg wagi. Jaką dietę zastosować? Radziłam się pediatry, ale zbył mnie, że " taki jej urok". Ola źle czuje się ze swoją niedowagą ja natomiast bardzo boję się czy wszystko jest w porządku z jej zdrowiem. Jakie badania powinnam jej zrobić i jaką dietę należy stosować ?

Witam, Ola jest rzeczywiście szczupłym dzieckiem, jednak jeżeli jej parametry zdrowotne są w normie, a masa ciała Oli zawsze była niższa niż u innych dzieci w wieku, to ja również nie doradzałabym tycia za wszelką cenę. Ola jest jeszcze młoda, jej ciało zmienia się i rozwija we własnym tempie. Warto dodatkowo skontrolować hormony tarczycy, a jeśli wyniki okażą się prawidłowe to najlepsze co można zrobić to zadbać o prawidłowe odżywianie dziecka. Najważniejsze zasady zdrowej diety to regularność (5 posiłków zjadanych co 2-3 godziny, zaczynając od śniadania). Urozmaicona dieta, w której nie brakuje różnorodnych produktów mięsnych i roślinnych, a w każdym posiłku znajduje się warzywo lub owoc.

Elżbieta Duda-Gmurczyk

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!