Panna

Osobowość – Panny są najczęściej bardzo rozsądne, nie szkodzą swojemu ciału, w czym pomaga im także ich pedanteria. Gdy przebiorą miarę, same sięgają po radykalne środki, takie jak tygodniowy post.

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania– Gdy Panna za dużo pracuje i to do tego jeszcze na siedząco, wówczas może się zdarzyć, że straci linię. Zwykle źle to znosi, bo Panna należy do najsprawniejszych przedstawicieli znaków zodiaku. Ma skłonność do tycia z tyłu pleców, tuż nad pasem, przez to tworzą się tzw. "skrzydełka". Zalecane ćwiczenia to skręty ramion.

Upodobania kulinarne – Panny trzymają się w cieniu, nie świętują często, jedynie w największe uroczystości. Są wybredne i wymagające we wszystkim, także w jedzeniu. Gotują dobrze, zwykle coś lekkiego, ponieważ nie tolerują ciężkich potraw. Największym problemem jest ich pracowitość, która nierzadko odrywa je od rozsądnego stylu życia oraz dobrego odżywiania się.

Wskazówki dietetyczne– Panny nie trzeba namawiać do diety, to ona sama jej przestrzega i to nie tylko po to, żeby lepiej wypaść w oczach innych. Najchętniej je coś lekkiego, co działa jak balsam, nie znosi niczego ciężkiego ani ostrego.

Zalecane menu:
Śniadanie – twarożek malinowy z grzanką, gorące mleko z bułką i miodem, krem bananowy, zsiadłe mleko z brzoskwinią, omlet z musem jabłkowym.
Obiad – ziemniaki puree, makaron, ryż, indyk z jarzynami.
Kolacja – wątroba w sosie estragonowym, brokuły z filetem z kurczaka, filety rybne w sosie koperkowym, krewetki curry.

Autorką porad dotyczących diety jest Katarzyna Południak.
Jeśli chcesz porozmawiać z Katarzyną Południak skontaktuj się!