picie herbaty

Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale także sposób na poprawę zdrowia. Jednak nie każda pora dnia jest dobra, by ją pić. Kiedy należy więc z niej zrezygnować?

Podobno ciepły napój wypity wieczorem ułatwia zasypianie i relaksuje. I jest w tym ziarno prawdy. Inaczej sprawa ma się jednak w przypadku herbaty, która może nam wieczorem bardziej zaszkodzić niż pomóc. Chyba że zastosujemy się do jednej ważnej zasady.