Nie musisz od razu wyjeżdżać do SPA, by w pełni zrelaksować się i poddać ciało serii przyjemnych, upiększających zabiegów. Również w zaciszu własnej łazienki możesz wypocząć, uciec od przytłaczającej codzienności, zadbać o ciało oraz ukoić zmysły.
Nie musisz od razu wyjeżdżać do SPA, by w pełni zrelaksować się i poddać ciało serii przyjemnych, upiększających zabiegów. Również w zaciszu własnej łazienki możesz wypocząć, uciec od przytłaczającej codzienności, zadbać o ciało oraz ukoić zmysły. Wystarczy spróbować kilku prostych zabiegów pielęgnacyjnych.
W aromatycznej pianie
Po męczącym dniu nic tak wspaniale nie relaksuje, jak kąpiel. Od niej też rozpocznij wizytę w swoim domowym salonie. Nie zapomnij zadbać o odpowiednią oprawę: włącz muzykę, która działa na ciebie kojąco, zapal świece o swoim ulubionym zapachu. Przydadzą się również pachnące płyny, olejki albo kulki do kąpieli. Możesz również zdecydować się na określony rodzaj kąpieli, np.:
- rozgrzewająca: znakomicie sprawdzi się szczególnie w chłodne, jesienne i zimowe wieczory. Do gorącej wody możesz dodać imbiru w proszku, z pewnością rozgrzeje cię także olejek rumiankowy, pomarańczowy lub cytrynowy.
- z algami morskimi: algi są bardzo bogate w aminokwasy, witaminy, wapń, magnez oraz jod. Wystarczy je wrzucić do wanny i oddać się rozkoszom kąpieli. Same algi możesz także wykorzystać do masażu ciała.
- z solą: możesz wykorzystać zarówno specjalną sól do kąpieli, jak i zwykłą sól kuchenną, która świetnie złuszczy martwy naskórek. Dobrze jest też wymieszać sól z oliwą z oliwek lub dodać do wody odrobinę sody oczyszczonej.
- z ziołami: specjalne mieszanki ziołowe możesz kupić w aptece, doskonałe sprawdzą się także dodatki rozmaitych olejków zapachowych, np. lawendowego, różanego czy rozmarynowego.
Niezależnie od tego, co wybierzesz, pamiętaj, że taka kąpiel powinna trwać maksymalnie do 20-25 minut, inaczej możesz przesuszyć skórę. Nie zapomnij także o peelingu całego ciała i twarzy.
Doskonały relaks zapewnią ci też wanny z hydromasażem oraz specjalne panele prysznicowe.
Nawilżone ciało i promienna cera
Zadbaj o to, by kosmetyki, które zastosujesz po kąpieli, zawierały substancje o działaniu kojące, łagodzące. Szukaj więc alantoiny, pantenolu, witaminy A itp.
Alantoina działa zmiękczająco, przyspiesza także odnowę uszkodzonego naskórka, a nawet wpływa na gojenie się ran. Skutecznie łagodzi zarówno oparzenia słoneczne, jak i odmrożenia i nadaje się nawet dla skóry wrażliwej. Pantenol natomiast jest niezastąpionym stymulatorem odnowy i wzrostu komórek naskórka i skóry właściwej. Znakomite działanie nawilżające wykazuje także gliceryna, dzięki której naskórek stanie się elastyczny i miękki. Świetnie sprawdzi się też masło Shea, które znakomicie zmiękcza skórę, a poza tym długo utrzymuje się w jej warstwach, wzbogacając ją o witaminy E i F.
Wcierając kosmetyki, masuj jednocześnie całe ciało. Szczególnie wiele uwagi poświęć masowaniu stóp, dłoni i twarzy, a następnie zrób manikiur oraz pedikiur. W przypadku stóp możesz skorzystać ze specjalnego masażera albo z wałka do masażu. Rozmasuj również z każdej strony wszystkie palce oraz podbicie, szczególnie skupiając się na stwardnieniach i zgrubieniach. Poświęć też też ok. 5 minut na masaż pięty - uciskając ją delikatnie opuszkami palców z obu stron. Do masażu możesz użyć oliwki z dodatkiem olejków, np. eukaliptusowego czy lawendowego.
Na koniec pokryj dłonie i stopy grubą warstwą kremu przeznaczonego do tych części ciała.
Dopełnieniem domowej pielęgnacji będzie położenie na twarz maseczki - ona pozwoli ci na uzyskanie efektu rozświetlonej i w pełni zrelaksowanej cery. Możesz zastosować gotowe maseczki lub zrobić je domowym sposobem. Zadbaj też o skórę wokół oczu – w roli kompresu znakomicie sprawdzą się chłodne torebki zaparzonej herbaty.
Tych kilka prostych zabiegów pielęgnacyjnych z pewnością pomoże ci zrelaksować się po ciężkim dniu i cieszyć się swoją urodą.
