Rób codziennie. Podwójny podbródek powoli zacznie znikać
Podwójny podbródek nie jest wcale domeną osób z nadwagą. Ten estetyczny problem dotyczy wielu kobiet, które szukają na niego remedium. Jest nim połączenie ćwiczeń, masaży i pielęgnacji skóry. Ale bez obaw – całość zajmuje zaledwie kilka minut.
Jak pozbyć się podwójnego podbródka? 
Podwójny podbródek, czyli nagromadzenie tkanki tłuszczowej lub zwiotczałej skóry pod brodą, jest jednym z częstszych powodów kompleksów związanych z wyglądem twarzy. Choć często kojarzony jest z nadwagą, może pojawić się również u osób szczupłych. Istnieje wiele przyczyn jego powstawania oraz naturalnych metod, które pomagają go zredukować, w tym ćwiczenia mięśni twarzy, masaże oraz odpowiednia pielęgnacja skóry.
Przyczyny powstawania podwójnego podbródka
Najczęstszą przyczyną jest nadmiar tkanki tłuszczowej w dolnej części twarzy, ale to nie jedyny powód. Powodem może być również wada rozwojowa, która powoduje cofnięcie się żuchwy. Duże znaczenie ma także genetyka – jeśli w rodzinie występuje tendencja do gromadzenia tłuszczu w okolicy brody i szyi, prawdopodobieństwo odziedziczenia tej cechy wzrasta.
Kolejnym czynnikiem jest wiek – z upływem lat skóra traci elastyczność i jędrność, co może prowadzić do jej opadania. Ważną rolę odgrywa również postawa – częste pochylanie głowy (np. przy pracy z komputerem lub smartfonem) może osłabiać mięśnie szyi i żuchwy, co w dłuższej perspektywie pogłębia problem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
"To jest hit". Idealna kreska przy pomocy wsuwki? Sprawdźcie!
Jak zniwelować podwójny podbródek naturalnymi metodami?
Regularne ćwiczenia mięśni twarzy pomagają wzmocnić dolne partie twarzy i ujędrnić skórę. Proste codzienne ruchy mogą przynieść zaskakująco dobre efekty. Jednym z najpopularniejszych jest "żucie gumy powietrznej" – otwieranie i zamykanie ust z oporem, tak jakbyśmy żuli dużą, oporną gumę. Kolejnym skutecznym ćwiczeniem jest "wysuwanie żuchwy" – wystarczy unieść brodę lekko do góry i powoli wysuwać żuchwę do przodu, napinając mięśnie szyi. Regularność w tym przypadku jest kluczowa – wystarczy kilka minut dziennie.
Równie istotny jest masaż twarzy i szyi, które poprawiają krążenie krwi i limfy, redukują napięcie mięśniowe i pomagają w usuwaniu nagromadzonych toksyn. Masaż można wykonać palcami lub przy pomocy narzędzi, takich jak roller jadeitowy, kamień gua sha czy bańki silikonowe. Delikatne ruchy w górę, od szyi ku żuchwie i skroniom, pobudzają skórę i przyczyniają się do jej lepszego napięcia. Dobrze wykonywany masaż może być też relaksującym rytuałem.
Nie można zapominać o pielęgnacji skóry, która wpływa na jej sprężystość i wygląd. Produkty z kolagenem, retinolem, peptydami czy kwasem hialuronowym wspomagają odbudowę i ujędrnienie naskórka. Regularne stosowanie kremów ujędrniających w połączeniu z masażem może przynieść znacznie lepsze efekty niż sam kosmetyk. Dodatkowo warto pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej – promieniowanie UV osłabia włókna kolagenowe i przyspiesza proces starzenia się skóry, również w okolicach szyi i podbródka.
Zobacz też: Główny Inspektorat Sanitarny zakazuje substancji TPO. Znajduje się w żelach do stylizacji paznokci
Choć podwójny podbródek może być źródłem frustracji, nie zawsze konieczne są inwazyjne zabiegi. Systematyczna praca – ćwiczenia, masaże i świadoma pielęgnacja – mogą z czasem przynieść zauważalne rezultaty i poprawić nie tylko wygląd, ale i samopoczucie.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
